طقس العرب- تنتشر خلال غالبية فصول السنة، الأمراض المعدية كالانفلونزا والزكام، خاصة فصلي الخريف والشتاء، الأمر الذي يتطلب من الأهل الانتباه لصحة أبنائهم في المدارس والحضانات، واتباع الاجراءات الضرورية التي تحميهم من انتقال العدوى لهم خاصة مع اكتظاظ الصفوف بالطلبة.
ويُنصح الأهل وخاصة الأمهات، خاصة مع قرب العودة للمدارس، بتعويد أبنائهم على عدد من العادات التي تساهم في حمايتهم من الأمراض المعدية، بالإضافة للحرص على تقديم الأطعمة التي تزيد من مناعتهم ومقاومتهم الأمراض.
بعد أن تعرف فوائد الخس.. ستجعله رفيقك في الصيف
نصائح صحية هامة مع قرب العودة للمدارس
- الابتعاد عن الطلبة المصابين بانفلونزا أو زكام حتى لا تنتقل العدوى إلى الطلبة السليمين.
- تعويد الطفل على غسل يديه قبل وبعد تناول الطعام في البيت والمدرسة، مع أهمية إعطائه الصابون ضمن أغراضه المدرسيه، كي لا ينسى غسل يديه باستمرار خلال وجوده في المدرسة.
- تنبيه الطفل ومنعه من استخدام أدوات ومناديل الطلبة الآخرين، مع الحرص على إعطائه مناديل خاصة به بشكل مستمر.
- الحرص على تعقيم أدوات الطفل المتعلقة بالمدرسة والبيت، وذلك باستخدام الديتول أو أي مطهر جيد.
- مراعاة تهوية الغرفة الصفية وتنظيفها بشكل مستمر، وهذه من مهام المدرسة التي يجب أن يركز الأباء على طلبها ومتابعتها من الإدارة والمدرسين.
- تفقُد أغراض الطفل واعطائه طعامه وزجاجة مياه خاصة به.
- الحرص على تغذية الأبناء، إذ ينبغي التركيز على الأطعمة التي تزيد من مناعتهم مثل الأطعمة المحتوية على فيتامين "سي" كالحمضيات، إضافة للخضار والفواكة الطازجة.
- الحرص على أن يكون لباسه ملائماً لدرجة الحرارة.
- أخيراً، الانتباه إلى عدم الانتقال من مكان دافئ لآخر بارد أو العكس، مع شرب قليلاً من المياه قبل نزوله للمدرسة صباحاً.
احذر أشعة الشمس في الصيف لهذا السبب
العربية
