إرشادات التعامل مع الاجواء شديدة البرودة

طقس العرب - تتأثر المملكة الأردنية خلال هذه الأيام بمنخفض جوي وتدني كبير على درجات الحرارة والتي تكون أقل من معدلاتها بشكل واضح في مختلف مناطق المملكة. 

 

ولذلك يقدم لكم  طقس العرب مجموعة من الإرشادات والنصائح التي تسهل عليكم التعامل مع هذه الأجوء شديدة البرودة، وذلك للحفاظ على سلامتكم وصحتكم:
 

• أكثر من تناول السوائل الساخنة التي تمدك بالدفء ولا تنسى تناول وجبة واحدة ساخنة على الأقل يومياً.
• قم بإغلاق الستائر في المساء وابق الأبواب مغلقة.
• إن لم تشعر بالدفء قم بارتداء عدة طبقات من الملابس الخفيفة بدلاً من قطعة واحدة سميكة.
• إن كنت تعاني من الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب أو الرئة، فعليك تدفئة المنزل لدرجة حرارة °18 درجة مئوية على الأقل، وتأكد من إبقاء درجة حرارة غرفة النوم بهذا المعدل طوال الليل وتأكد من ارتدائك لقطع كافية من الملابس لتحافظ على دفئك.
• تأكد من وضع وشاح على أنفك وفمك وحول الرقبة عند خروجك من المنزل حتى تمنع الهواء البارد من الدخول إلى داخل جسمك.
• قم تغطية الرأس بقبعات خاصة بفصل الشتاء وارتداء القفازات والجوارب الصوفية لتجنب مشكلة تورم الأطراف.
• لا تخرج من المنزل إلا للضرورة
•  الاستماع إلى النشرات الجوية يومياً لمعرفة آخر مستجدات الطقس والحالة الجوية والتي يقدمها طقس العرب بكافة تفاصيلها  عبر موقع وتطبيق طقس العرب 

 

متمنيين السلامة للجميع.