دراسة تكشف: شرب الشاي "يُطيل العمر"

طقس العرب - قد يكون لكوب الشاي في الغالب تأثير سحري في تحسين المزاج وتصفية الذهن، وتبين أن الشاي مفيد لصحة الجسم أيضا، حيث وجدت الدراسة التي نشرت في Annals of Internal Medicine، أن شرب كوبين أو أكثر من الشاي الأسود يوميا ارتبط بزيادة العمر المتوقع بيولوجيا.

 

ونظر الباحثون القائمون على الدراسة في بيانات 500 ألف رجل وامرأة من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما، كان 85% منهم يشربون الشاي بانتظام (89% منهم شربوا الشاي الأسود)، وتبين أن شرب الشاي كان مرتبطا بانخفاض طفيف تراوح بين 9% - 13% بمعدل الوفيات على مدى 10 سنوات، خاصة لمن كان يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية.

 

وتمثل النتائج "تقدما كبيرا"، حيث أن معظم الدراسات السابقة أجريت في آسيا على الشاي الأخضر كونه الأكثر استهلاكا هناك، على الرغم من أن كلا من الشاي الأسود والأخضر يأتي من نفس النبات.  

 

ووفق الدراسة فإن النتائج الإيجابية لشرب الشاي لم تتأثر سواء تم تناوله بدون إضافات أو مع السكر والحليب مثلا، بيد أن خبراء الصحة يشجعون بشدة على الحد من استهلاك السكر والدهون المشبعة الموجودة في الحليب.

 

ووفقا للخبراء، يعتبر الشاي غنيا بالمركبات النشطة بيولوجيا  مثل مادة البوليفينول، والتي تمتلك القدرة على تقليل الإجهاد المؤكسد والالتهابات. وهذا يمكن أن يحمي من بعض المشاكل الصحية مثل السرطان وأمراض القلب.

 

وأشار الباحثون إلى أن الدراسة لا تثبت بشكل قاطع أن الشاي هو سبب انخفاض الوفيات المبكرة، لأنه لا يمكن استبعاد أن هذا يرجع إلى عوامل صحية أخرى مرتبطة باستهلاك المشروب.

 

ودعو لإجراء مزيد من البحوث لمعرفة مدة تأثير شرب الشاي على الصحة، والعناصر التي تساهم في جعل تناول المشروب مؤثرا بشكل إيجابي.

 

لكن ما أكدته هو أنه إذا كنت تشرب الشاي حاليا - وخاصة الشاي الأسود الذي كان موضوع الدراسة، فيمكنك الاستمرار في ذلك.