فاكهة الشتاء ومشروباته الساخنة.. وسائل تدفئة طبيعية

ArabiaWeather.com- ما أن يطرق فصل الشتاء أبوبه وتنخفض درجات الحرارة، حتى تبدأ الكثير من العائلات بممارسة طقوس هذا الفصل الجميل، إذ تجتمع العائلة في سهراتٍ جميلة، يتناولون خلالها فاكهة الشتاء ومشروباته الدافئة التي لطالما ارتبطت بهذا الفصل منذ القدم.. فما هي هذه الفاكهة والمشروبات؟

 

- الكستناء

وهي أشهر أنواع فاكهة الشتاء، فمُحبوها ينتظرون قدوم هذا الفصل في كُل عام بشوق لتناول هذه الفاكهة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم والكفيلة بإمداده بالدفء، لما فيها من دهون ونشويات وبروتينات والعديد من الفيتامينات مثل A ، B ، C.

 

- البطاطا الحلوة

لا تختلف كثيراً في أهميتها عن الكستناء، فهي الأخرى لها عُشاقها وهي تُعتبر من الفاكهة الغنية بفيتامين ، A، B، B6، كما أنها غنية بالبوتاسيوم والألياف القادرة على مد الجسم بالدفء والطاقة.

 

- شوربة العدس

يزداد الإقبال في فصل الشتاء على تناول شوربة العدس التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل الزنك والنحاس، إضافة إلى كونه غني بفيتامين A وB وعدد كبير من الأحماض الأمينية التي تزيد من مناعة الجسم وتقي الإنسان من الإصابة بالعديد من أمراض الشتاء كالبرد والإتفلونزا.

 

- السحلب

يُعتبر السحلب من المشروبات الرئيسية للكثير من العائلات في فصل الشتاء، ولهذا المشروب الشتوي عشاقه أيضاً،كما أنه يعمل قادر على مد جسم الإنسان بالدفء خلال الأجواء الباردة.

 

- شراب القرفة

يعتبر هذا الشراب المواد المفيدة جداً، حيث أنه يمنح الجسم الدفىء ويقيه من الكآبة الشتوية التي تصيب الكثير من الأشخاص في هذا الفصل وهي مقوى لجهاز المناعة، تعمل كمضاد حيوي وتنشط الدورة الدموية والقلب كما أنها تحمي من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد وتعتبر منظمة للسكر، لذلك ينصح مرضى السكر بشربها، كما أنها تعمل على تقليل الدهون والكوليسترول وتساعد على تخفيف آلام المفاصل وطرد البلغم.

 

شاهد المزيد:

 

فيديو مميز لأشهر أطعمة ومشروبات الشتاء

 

" بنت المطر " إحدى أكثر الحشرات جمالاً بالمنطقة العربية