أخفاء الاعلان

أطعمة تحمي بشرتك من أضرار أشعة شمس في الربيع

طقس العرب GO 2018-03-19 2018-03-19T08:17:16Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
أطعمة تحمي بشرتك من أضرار أشعة شمس في الربيع

طقس العرب- تعتبر أشعة الشمس في فصلي الربيع والصيف من أكثر العوامل التي تضر بالبشرة؛ مسببة لها حروق ومشاكل متعددة خاصة عند التعرض لها لوقت طويل وفي الفترات التي تعتبر الأخطر على البشرة والممتدة من الساعة العاشرة صباحا حتى الرابعة مساء.

 

ولا تعد كريمات الحماية من الشمس هي الحل الوحيد لحماية البشرة من أشعة الشمس، فبعض الأطعمة يمكنها حماية البشرة من أشعة الشمس، وفقا لاخصائية التغذية الدكتورة مروة كمال في حديثها لموقع "بوابة فيتو". وتاليا أهم تلك الأطعمة:

 

الفلفل الحلو

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد من الشمس ويمنع الالتهابات.

 

البطيخ

تساعد مادة الليكوبين التي يحتوي عليها البطيخ على حماية الجلد الأشعه الفوق البنفسجية ومن التهابات الشمس، وكذلك البرتقال والبندورة

 

الكرز الأحمر

يتحتوي على مادة الميلاتونين المضاد للأكسدة التي تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية؛ وتساعد في علاج المشكلات الصحية المتصلة بالتهابات المعدة والحموضة.

 

الفطر "المشروم"

تساهم مادة السيلينيوم التي يحتوي عليها المشروم في حماية الجلد من أشعة الشمس، كما يحتوي على مواد تقاوم الجذور الحرة  التي قد يتسبب بتكونها التعرض لأشعة الشمس.

 

 

أخبار ذات صلة

الصحة الأردنية: 7751إصابة و96 حالة وفاة جديدة بوباء كورونا - رحمهم الله جميعاً

الصحة الأردنية: 7751إصابة و96 حالة وفاة جديدة بوباء كورونا - رحمهم الله جميعاً

ظهور نسخة متحورة شديدة الخطورة لـفيروس كورونا في تنزانيا .. محصنة ضد  الأجسام المضادة وتنتقل بسهولة!

ظهور نسخة متحورة شديدة الخطورة لـفيروس كورونا في تنزانيا .. محصنة ضد الأجسام المضادة وتنتقل بسهولة!

السعودية | المحكمة العليا تدعو إلى تحرّي رؤية هلال شوال مساء يوم الثلاثاء

السعودية | المحكمة العليا تدعو إلى تحرّي رؤية هلال شوال مساء يوم الثلاثاء

بالفيديو | مشاهد تاريخية للحظة تفكك واشتعال حطام الصاروخ الصيني الذي أشغل العالم

بالفيديو | مشاهد تاريخية للحظة تفكك واشتعال حطام الصاروخ الصيني الذي أشغل العالم