أخفاء الاعلان

عادات غذائية سيئة في رمضان

طقس العرب GO 2021-04-19 2021-04-19T16:02:48Z
غالب أبوبكر
غالب أبوبكر
كاتب مُحتوى ومسؤول تواصل اجتماعي
عادات غذائية سيئة في رمضان

نصائح رمضانية. أكثر العادات الغذائية السيئة المتداولة في رمضان و التي يجب تجنبها:

- تناول الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة مما يؤدي إلى عدم تهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال هذه الكميات وإفراز عصاراته الهاضمة، مما يؤدي إلى حدوث ارتباك في عملية الهضم.

- تناول المخللات والبهارات مما يستدعي شرب كميات كبيرة من الماء.

- الإكثار من الملح في الطعام مما يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.

- تناول الأطعمة الدسمة والفطائر والكنافة والقطايف بكميات كبيرة مما يؤدي إلى شعور الصائم بامتلاء البطن وعسر الهضم مع زيادة في الوزن.

- تناول المشروبات المثلجة بكثرة يؤدي إلى تخفيف العصارات الهضمية.

الطبي

أخبار ذات صلة

سُجلت في المملكة اليوم (500) إصابة جديدة وبلغت نسبة الفحوصات الإيجابية 2.47 %

سُجلت في المملكة اليوم (500) إصابة جديدة وبلغت نسبة الفحوصات الإيجابية 2.47 %

دراسة حديثة تكشف مفتاح التعلم الفعال وطريقة لتسهيل الدراسة والحفظ

دراسة حديثة تكشف مفتاح التعلم الفعال وطريقة لتسهيل الدراسة والحفظ

نشاط مداري مرتقب في بحر العرب

نشاط مداري مرتقب في بحر العرب

موسم شتاء 2020/2021 في سطور

موسم شتاء 2020/2021 في سطور