عادات غذائية سيئة في رمضان

طقس العرب GO 2021-04-19 2021-04-19T16:02:48Z
غالب أبوبكر
غالب أبوبكر
كاتب مُحتوى ومسؤول تواصل اجتماعي
عادات غذائية سيئة في رمضان

نصائح رمضانية. أكثر العادات الغذائية السيئة المتداولة في رمضان و التي يجب تجنبها:

- تناول الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة مما يؤدي إلى عدم تهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال هذه الكميات وإفراز عصاراته الهاضمة، مما يؤدي إلى حدوث ارتباك في عملية الهضم.

- تناول المخللات والبهارات مما يستدعي شرب كميات كبيرة من الماء.

- الإكثار من الملح في الطعام مما يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.

- تناول الأطعمة الدسمة والفطائر والكنافة والقطايف بكميات كبيرة مما يؤدي إلى شعور الصائم بامتلاء البطن وعسر الهضم مع زيادة في الوزن.

- تناول المشروبات المثلجة بكثرة يؤدي إلى تخفيف العصارات الهضمية.

الطبي

أخبار ذات صلة

الصحة الأردنية: 438 إصابة و16 حالة وفاة جديدة بوباء كورونا - رحمهم الله جميعاً

الصحة الأردنية: 438 إصابة و16 حالة وفاة جديدة بوباء كورونا - رحمهم الله جميعاً

4 نصائح غذائية للوقاية من نزلات البرد

4 نصائح غذائية للوقاية من نزلات البرد

رسمياً .. إطلاق اسم جلاب "Gulab" على العاصفة المدارية في خليج البنغال .. فماذا يعني؟

رسمياً .. إطلاق اسم جلاب "Gulab" على العاصفة المدارية في خليج البنغال .. فماذا يعني؟

طقس العرب - الأردن | النشرة الجوية الرئيسية | السبت 25-9-2021

طقس العرب - الأردن | النشرة الجوية الرئيسية | السبت 25-9-2021