مع عودة الطلاب للمدارس... إرشادات صحية للحفاظ على صحة الطلاب

طقس العرب - تعتبر فترة بداية العام الدراسي من بين أهم المراحل للوالدين، حيث يحتاجون إلى تبني نهج خاص للتعامل مع أبنائهم حيث يتطلب ذلك التفكير في مختلف الجوانب، بدءًا من التأقلم مع بداية العام الدراسي بعد فترة العطلة، وصولاً إلى الحفاظ على صحة أطفالهم؛ ومن هنا نقدم لك في هذا المقال أهم النصائح للتعامل مع هذه الفترة والحفاظ على صحة الطلاب.

إرشادات صحية للحفاظ على صحة الطلاب

• يُطلب من الآباء والأمهات تعليم الأطفال الطريقة الصحيحة لغسل اليدين وكيفية العطس الأمن، وكذلك تعليمهم كيفية التنظيف بعد استخدام الحمام، ويُشجع أيضًا على تعليم الأطفال استخدام مواد النظافة وعرضها بوضوح في المنزل.
• يُوصى بوضع مناديل مبللة أو معقمات في حقيبة الطفل عند ذهابه للمدرسة، وتوجيهه لتعقيم يديه بانتظام لحمايته من الفيروسات.
• يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 مثل الأسماك والجوز والبقوليات والأفوكادو، والخضروات الخضراء لتعزيز الصحة وتقوية المناعة.
• قبل بدء فترة الدراسة، يُوصى بإجراء فحوصات شاملة للأطفال للتأكد من سلامتهم، بما في ذلك فحوصات السمع والنظر، وتحاليل الدم لفحص مستوى الفيتامينات والمعادن الأساسية.
• يُشجع مديرو المدارس على تهوية الفصول بشكل جيد وتقديم بعض الدروس في الهواء الطلق في الأيام الجميلة.
• الاعتياد على النوم والاستيقاظ المبكر يُفيد الأطفال في الدراسة، ويساعد على تعزيز صحتهم ونموهم الصحيح.

اقرأ أيضا:

هل الجلوس على أرضية باردة في الشتاء يضر الصحة؟

هل يؤثر الطقس البارد على الصحة النفسية؟

المصادر:

aa.com.tr

aljazeera