نصائح مفيدة عند المشي على الثلج أو الجليد

2024-01-18 2024-01-18T13:52:04Z
ندى ماهر عبدربه
ندى ماهر عبدربه
صانع مُحتوى

طقس العرب - عندما تكون درجات الحرارة منخفضة والثلوج أو الجليد يغطيان الطرقات والممرات، يصبح المشي أمرًا يحتاج إلى توخي الحذر واتباع بعض النصائح لضمان سلامتك، وفي هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض النصائح المفيدة عند المشي على الثلج أو الجليد، وسنستعرض كيفية تجنب الانزلاقات والسقوط، ونقدم استراتيجيات للحفاظ على استقرار أثناء التنقل في هذه الظروف الجوية الصعبة.

 

نصائح مفيدة عند المشي على الثلج أو الجليد

  • أعطي نفسك الوقت الكافي

لا تستعجل وامنح نفسك وقتًا إضافيًا للتحرك في الظروف الصعبة.

  • توخي الحذر على الطرق

حركة المرور قد تكون بطيئة في الظروف الثلجية، فتجنب الاستعجال.

  • ارتدي أحذية مناسبة

اختر أحذية توفر جرًا على الثلج والجليد، مثل الأحذية المصنوعة من المطاط والنيوبرين.

  • استخدم المنتجات المضادة للانزلاق

اعتمد على نعال أو مرابط كاشطة لتوفير قوة جر عند المشي.

  • توخي الحذر عند الصعود والهبوط

اتبع إجراءات السلامة عند الصعود أو الهبوط من المركبات أو السلالم.

  • حافظ على استقرارك

استخدم الدرابزين للدعم وحافظ على مركز ثقلك فوق ساقيك.

  • السير بحرص

حافظ على سيرك ببطء، وابتعد عن الأماكن التي يغطيها الجليد.

  • تجنب التشتت أثناء المشي

احرص على عدم التشتت وتوجيه انتباهك للأمام أثناء المشي.

  • السقوط بأمان

إذا وقعت، اتبع طرق سقوط آمنة وتجنب استخدام الأيدي لدعم نفسك.

  • استخدم الجسم للتوازن

ثني ظهرك قليلاً وامشِ بقدم مسطحة للحفاظ على التوازن.

 

باتباع هذه النصائح يمكنك تقليل مخاطر الانزلاق والسقوط، وضمان رحلة مشي آمنة في الطقس البارد واحرص دائمًا على الحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين أثناء استمتاعك بالأجواء الشتوية.

 

 

 

اقرأ أيضا:

فوائد للمندرين عليك معرفتها وتحديداً في الشتاء

عظامك تؤلمك في الشتاء ... إليك أبرز الحلول

 


المصادر:

ehs.iastate.edu

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
ما قصة جمرة الهواء التي تسقط في 20 فبراير وتبشر بقدوم الربيع؟

ما قصة جمرة الهواء التي تسقط في 20 فبراير وتبشر بقدوم الربيع؟

خالد الزعاق يوضح أقسام البرودة اليومية... تعرف إليها

خالد الزعاق يوضح أقسام البرودة اليومية... تعرف إليها

الجزائر الساعة 8:50 صباحاً | بداية تأثر البلاد بامتداد منخفض جوي وأمطار تشمل عدة مناطق

الجزائر الساعة 8:50 صباحاً | بداية تأثر البلاد بامتداد منخفض جوي وأمطار تشمل عدة مناطق

العراق الساعة 10:35 صباحاً | أمطار متفرقة تؤثر على بعض المناطق الشمالية

العراق الساعة 10:35 صباحاً | أمطار متفرقة تؤثر على بعض المناطق الشمالية