7 أطعمة تجنب تناولها مع الشاي

2023-04-30 2023-04-30T20:02:16Z
رنا السيلاوي
رنا السيلاوي
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب - يعد الشاي واحداً من بين أكثر المشروبات شعبية في العالم، فيما يوصي به خبراء الصحة لأنه يعود بعدة منافع على الجسم، لكنهم يحذرون من شربه عند تناول بعض الأطعمة، لأن ذلك قد يؤدي إلى عدد من الاضطرابات.

 

وفيما يلي 7 أطعمة يُنصح بتجنب تناولها مع الشاي أو التقليل منها، وهي: 

 

السكر و الحليب

شرب الشاي بطريقة صحية يقتضي عدم الإكثار من السكر، أو حتى مزجه بالحليب، وبعض المحليات، لأنه يتحول عندئذ إلى مشروب ذي سعرات حرارية عالية.

 

البسكويت

بما أن كثيرين يشربون الشاي وهم يأكلون طعاما جرى تحضيره من الدقيق مثل الحلويات والبسكويت، فإن الخبراء يوصون بالابتعاد عن هذه العادة، لأنها تزيد من احتمال الإصابة بالإمساك وارتفاع الحموضة.

 

السبانخ والأغذية الغنية بالحديد

ويستحب الابتعاد عن شرب الشاي عند تناول خضار غنية بالحديد مثل السبانخ والبازيلاء، لأن المكونات الموجودة في الشاي تحول دون امتصاص المعدن في الجسم، وبالتالي سيحرمك من من فائدة كبيرة.

 

الليمون

يضيف كثيرون قطع الليمون إلى أكواب الشاي، لأنهم يحبون مذاقه، في حين أن هذا المزج يزيد الحموضة ويسبب الانتفاخ.

 

الأطعمة التي تحتوي الكركم

يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تضم نسبة عالية من الكركم عند شرب الشاي، لأن الخلط يسبب اضطرابا في عمل الجهاز الهضمي.

 

المكسرات

يستحب عدم تناول المكسرات عند شرب الشاي، لأن مادة تسمى “التانين” وتوجد في الشاي، تحول دون امتصاص الجسم لعناصر غذائية مفيدة يحتاج إليها، بحسب موقع “إنديا”.

 

هذه النصائح الطبية لا تمنع محبي الشاي من الاستمتاع ببعض الأطعمة التي اعتادوا على إرفاقها مع كوب الشاي، لكن الخبراء يوصون دائما بما يحقق فائدة للجسم، وليس بما يرى المستهلكون أنه لذيذ أو مستساغ لديهم من حيث المذاق.

 

استمع لبودكاست سوالف طقس: القهوة أم الشاي .. أيهما أفضل للصحة؟

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
المسند: لماذا رحلات الذهاب من الخليج إلى أميركا أطول من الإياب؟

المسند: لماذا رحلات الذهاب من الخليج إلى أميركا أطول من الإياب؟

تعرف على موعد تطبيق التوقيت الشتوي 2024 في مصر

تعرف على موعد تطبيق التوقيت الشتوي 2024 في مصر

الأردن | ماهو ضباب الوادي الذي تشكل صباحاً في بعض المناطق الجنوبية من المملكة؟

الأردن | ماهو ضباب الوادي الذي تشكل صباحاً في بعض المناطق الجنوبية من المملكة؟

السعودية - تحديث الساعة 4:00 عصراً | بدء نشاط السحب الركامية الرعدية على أجزاء من مرتفعات جنوب غرب المملكة

السعودية - تحديث الساعة 4:00 عصراً | بدء نشاط السحب الركامية الرعدية على أجزاء من مرتفعات جنوب غرب المملكة