بارفيه الموز و الفواكه لسحور صحي

2021-04-21 2021-04-21T10:50:18Z
رنا السيلاوي
رنا السيلاوي
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

المكونات 

 

  1. فراولة او موز 
  2. نص كوب شوفان
  3. ملعقة كبيرة لوز ني
  4. ملعقة كبيرة جوز 
  5. ملعقة كبيرة فواكه مشكلة
  6. ملعقة كبيرة توت بري 
  7. كوب زبادي 
  8. ملعقة عسل 
  9. ملعقة كبيرة قرفة

 

طريقة التحضير

 

  • نهرس الموز او الفروالة بوعاء 
  • نضيف لها اللبن و نخلط جيدا
  • بصينية الفرن نضع المكسرات و الشوفان مع القليل من العسل و القرفة و نضعهم بالفرن لمدة عشر دقائق على حرارة 170
  • للتقديم نضع المكونات على شكل طبقات و نزينها بالفواكه و المكسرات
شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
كم باقي على يوم عرفة 2024؟

كم باقي على يوم عرفة 2024؟

مع اقتراب موسم الحج... قرار هام لحاملي تأشيرة العمرة

مع اقتراب موسم الحج... قرار هام لحاملي تأشيرة العمرة

الأردن | درجات الحرارة أدفأ من مُعدلاتها بأكثر من 10 درجات في المملكة نهاية الأسبوع القادم و تقترب من 40 مئوي في مناطق الأغوار والبحرالميت!

الأردن | درجات الحرارة أدفأ من مُعدلاتها بأكثر من 10 درجات في المملكة نهاية الأسبوع القادم و تقترب من 40 مئوي في مناطق الأغوار والبحرالميت!

السعودية الساعة 1:40 م | أمطار متفاوتة الغزارة مصحوبة بالرعد تؤثر على بعض المناطق جنوب غرب وغرب المملكة

السعودية الساعة 1:40 م | أمطار متفاوتة الغزارة مصحوبة بالرعد تؤثر على بعض المناطق جنوب غرب وغرب المملكة