هل فيتامين E جيد لشعرك؟

2019-07-01 2019-07-01T11:49:05Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب- يحتوي فيتامين (E) على العديد من الفوائد الهامة لصحة وجمال الانسان، فهو فيتامين مغذ قابل للذوبان في الدهون متاح من عدة مصادر غذائية وكذلك على شكل ملحق.

 

 ويعتقد البعض أن فيتامين (E) أو (هـ)  له تأثير إيجابي على صحة الشعر، والتي يعرض هذا المقال بعضًا منها:

 

 

ماذا يمكن أن يفعل فيتامين E للشعر؟

 

الكثير من المعلومات المتداولة تتحدث عن فوائد فيتامين (E)  لصحة وجمال الشعر،  لكن العديد من هذه الادعاءات تفتقر إلى أدلة علمية صارمة لدعمها.

 

معظم  هذه الإدعاءات حول دور فيتامين E في صحة الشعر تتعلق بخصائصه المضادة للأكسدة التي  تركز على فكرة أنها يمكن أن تقلل من تلف الخلايا وتحسين نمو الشعر، وتاليًا عدد من الفوائد مع الأدلة:

 

يدعم فيتامين (E) فروة الرأس ويجعلها صحية

 

قد يساعد فيتامين (E) في دعم فروة الرأس والشعر وجعلهما أكثر صحة، حيث أن له تأثيرات طبيعية مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في الحفاظ على نمو الشعر.

 

حيث تعمل  الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في فيتامين (E) في تقليل مقدار الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة التي تتسبب في انهيار خلايا بصيلات الشعر في فروة الرأس.

 

يمنع تساقط الشعر

 

قامت دراسة بحثية صغيرة باستخدام ما مجموعه 38 متطوعًا يعانون من تساقط الشعر بدراسة الدور الذي لعبه فيتامين E في منع هذه الخسارة، ووجدت أن العلاجات التي تحتوي مكوناتها على فيتامين (E) قامت بتحسين نمو شعر المتطوعين.

 

وأجريت هذه الدراسة في كلية العلوم الصيدلية بجامعة سينز ماليزيا

 

نسبة الماء في جسم الإنسان ومعلومات عن الماء في جسم الإنسان

 

زيادة تألق الشعر

يساعد فيتامين (E) في تجديد لمعان الشعر الذي يُمكن أن يُفقد نتيجة للضرر الناجم عن استخدام المواد الكيميائية الموجودة في صبغات الشعر والكريمات والحرارة ومنتجات تصفيف الشعر المختلفة.

 

المصدر: medicalnewstoday

 

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

دول الخليج: تفاصيل اشتداد الحالة المطرية الأحد و الإثنين مُرفقة بأمطار غزيرة و بَرَديات في مناطق عِدّة

حول العالم | عاصفة شتوية تهدد الولايات المتحدة الأمريكية بموجة من الفيضانات والثلوج خلال الأيام القادمة

حول العالم | عاصفة شتوية تهدد الولايات المتحدة الأمريكية بموجة من الفيضانات والثلوج خلال الأيام القادمة