أضرار الغبار على جسم الانسان وارشادات للوقاية

طقس العرب – بالرغم من امتلاك أجسامنا لآليات دفاع معينة للتعامل مع الغبار الذي يمكن أن يتواجد حولنا، إلا أنه في بعض الأحيان تكون حبيبات الغبار صغيره الحجم أو يكون الغبار كثيفاً لدرجة تفوق قدرة أجسامنا على التعامل معه، مما يسبب بعض الأضرار على الجسم وبعض المشاكل الصحية، خاصة لبعض الفئات مثل الذين يعانون من أمراض الربو والأمراض الصدرية والحساسية.

أضرار الغبار على جسم الإنسان

هناك العديد من الأضرار يمكن للغبار أن يلحقها بأجسامنا، وفيما يلي بعضاً منها:

1. تدخل جزيئات الغبار الدقيقة بسهولة عبر الأنف والبلعوم وتصل إلى الرئتين وقد تتراكم هناك، مما يؤدي إلى مشاكل تنفسية قد تكون خطيرة.
2. تتسبب جزيئات الغبار التي تدخل إلى الأنف بالتهاب الأنف التحسسي، وينتج عن ذلك العطاس والسعال وسيلان الأنف، وكذلك صعوبة في التنفس وصداع ناتج عن احتقان الجيوب الأنفية.
3. يسبب الغبار الكثير من التفاعلات التحسسية مثل الحكة والتقشير والاحمرار والجفاف.
4. يؤدي تعرض العينين للغبار إلى تحسس العين والشعور بعدم الراحة، وقد يسبب الغبار التهاب ملتحمة العين التحسسي المترافق مع سيلان الدمع والحكة والاحمرار داخل العين.
5. قد ينقل الهواء المحمل بالغبار بعض مسببات الأمراض مثل الفطريات المسببة لمرض حمى الوادي، وفيروس الانفلونزا.

نصائح لحماية الجسم من أضرار الغبار

وفيما يلي بعض الإرشادات والنصائح لوقاية أجسامنا من أضرار الغبار:

• تجنب الخروج من البيت عند وجود موجات غبارية كثيفة، واغلاق النوافذ واستخدام فلاتر الهواء داخل المنزل.
• يمكن وضع أقمشة مبللة على أطراف النوافذ لضمان عدم مرور الأتربة للداخل.
• ارتداء قناع الوجه لحماية الجلد من الغبار، وتغطية الأنف والفم لحماية الجهاز التنفسي من دخول جزيئات الغبار، وارتداء النظارات لتجنب تعرض العينين للغبار.
• تجنب التعرض للغبار لفترة طويلة وعدم الجلوس في الأماكن الخارجية، واغلاق نوافذ السيارة.
• التأكد من أخذ الأدوية معك إن كنت مصاباً بمرض الربو، كي تتمكن من السيطرة على أي نوبة قد تصيبك.
• ابتعد عن تناول أي طعام مكشوف ومصنوع خارج المنزل، فقد يكون قد علق فيه الكثير من الأتربة والرمل.
• حافظ على شرب كمية مناسبة من الماء لتجنب الإصابة بالجفاف في هذا الجو، ولمساعدة الجسم في التخلص من السموم.
• عدم فرك العينين لتجنب خدش القرنية، وغسلها جيداً وغسل الوجه للتخلص من الغبار العالق.