أخفاء الاعلان

كيف تقي نفسك من حر الصيف و ضربات الشمس ؟

طقس العرب GO 2020-07-05 2020-07-05T10:11:50Z
سنان خلف
سنان خلف
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
كيف تقي نفسك من حر الصيف و ضربات الشمس ؟

طقس العرب - سنان خلف - هاو هي اجواء الصيف تعود من جديد، ليعود الحديث مُجدداً عن ضربات الشمس وكيفية الوقاية منها، فهي تُشكل خطراً حقيقي يتهددنا إن لم نتخذ بعض الإجراءآت الإحترازية للوقاية من حرارة الشمس و ضرباتها ، فمع ارتفاع درجات الحرارة تستمر أجسادنا خلالها بفقد المياه بشكلٍ مستمرٍ خلال ساعات النهار، وهو الأمر الذي يجعلنا نقع فريسة سهلة لضربات الشمس.

 

فما هي ضربات الشمس وما أعراضها وكيف يتم التعامل معها؟

 

تحدث ضريات الشمس عند ارتفاع درجات الحرارة و التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس، حيث تعمل هذه الظروف على اختلال في المراكز الحساسة بالمخ، وبصفة خاصة مركز تنظيم الحرارة ، الذي يعجز عن حفظ الحرارة عند معدلها الطبيعي، وتحدث هذه الحالة عادة لدى الأطفال وكبار السن ومرضى القلب والسكري ومدمني الكحول والذين لم يألفوا ارتفاع درجات الحرارة.

 

وقد تتسب ضربة الشمس بهبوط حاد يؤثر على كافة أنسجة وأعضاء الجسم المختلفة خاصة الحيوية من خلايا المخ، تتوقف خطورتها ومضاعفاتها على سرعة اسعاف وعلاج المصاب والتي تعتمد أساساً على تبريد الجسم، وإعطائه السوائل الوريدية لمنع حدوث الوفاة.

 

أعراض ضربات الشمس 

 

  • ​تؤدي ضربة الشمس لارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية
  • صداع شديد
  • شعور بالدوران والغثيان
  • احمرار في الجلد
  • التعرق
  • قوة النبض
  • اجهاد في التنفس
  • ارتفاع في ضغط الدم بالمرحلة الأولى، ثم انخفاضه في المرحلة المتقدمة.  
  • ضيق حدقة العين مع إعياء شديد، ثم اغماء وتشنجات عصبية.  

 

الإسعافات الأولية للمصابين بضربات الشمس

 

  • نقل المصاب بضربة الشمس إلى مكان مظل أو بارد.  
  • التخفيف من ملابس المصاب الخارجية، لتخفيف شعوره بالحرّ.  
  • استلقاء المصاب مع رفع رأسه إلى أعلى من مستوى الجسم.  
  • عمل كمّادات بادرة على الأطراف، ويمكن استعمال قطعة اسفنج أو فوطة مبللة بالماء البارد لتبريد رأس وأطراف المصاب.  
  • لف المصاب بخرق أو شرشف مبلل بالماء البارد، أو رشه باستمرار بالماء البارد، كما يمكن وضعه بمغطس من الماء البارد (مع تجنب استخدام الثلج خوفاً من حدوث تقلصات في الأوعية الدموية).  
  • اعطاء المصاب الأكسجين عند اللزوم وفي حالة توقف التنفس يوضع له التنفس الإصطناعي على الفور، مع ملاحظة العلامات الحيوية كل خمس دقائق.   

 

 

أخبار ذات صلة

تعرّف على استراتيجيات وطرق لمكافحة العطش في شهر رمضان المبارك

تعرّف على استراتيجيات وطرق لمكافحة العطش في شهر رمضان المبارك

حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة في السعودية يوم الجمعة 7-5-2021

حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة في السعودية يوم الجمعة 7-5-2021

إرشادات ونصائح لتناول الأدوية خلال شهر رمضان المبارك

إرشادات ونصائح لتناول الأدوية خلال شهر رمضان المبارك

سهرة جوّك في رمضان | سهرة رمضانية مميزة مع أسامة الجيتاوي والإعلامي طارق حامد

سهرة جوّك في رمضان | سهرة رمضانية مميزة مع أسامة الجيتاوي والإعلامي طارق حامد