كيف تقي نفسك من حر الصيف و ضربات الشمس ؟

2020-07-05 2020-07-05T10:11:50Z
سنان خلف
سنان خلف
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب - سنان خلف - هاو هي اجواء الصيف تعود من جديد، ليعود الحديث مُجدداً عن ضربات الشمس وكيفية الوقاية منها، فهي تُشكل خطراً حقيقي يتهددنا إن لم نتخذ بعض الإجراءآت الإحترازية للوقاية من حرارة الشمس و ضرباتها ، فمع ارتفاع درجات الحرارة تستمر أجسادنا خلالها بفقد المياه بشكلٍ مستمرٍ خلال ساعات النهار، وهو الأمر الذي يجعلنا نقع فريسة سهلة لضربات الشمس.

 

فما هي ضربات الشمس وما أعراضها وكيف يتم التعامل معها؟

 

تحدث ضريات الشمس عند ارتفاع درجات الحرارة و التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس، حيث تعمل هذه الظروف على اختلال في المراكز الحساسة بالمخ، وبصفة خاصة مركز تنظيم الحرارة ، الذي يعجز عن حفظ الحرارة عند معدلها الطبيعي، وتحدث هذه الحالة عادة لدى الأطفال وكبار السن ومرضى القلب والسكري ومدمني الكحول والذين لم يألفوا ارتفاع درجات الحرارة.

 

وقد تتسب ضربة الشمس بهبوط حاد يؤثر على كافة أنسجة وأعضاء الجسم المختلفة خاصة الحيوية من خلايا المخ، تتوقف خطورتها ومضاعفاتها على سرعة اسعاف وعلاج المصاب والتي تعتمد أساساً على تبريد الجسم، وإعطائه السوائل الوريدية لمنع حدوث الوفاة.

 

أعراض ضربات الشمس 

 

  • ​تؤدي ضربة الشمس لارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية
  • صداع شديد
  • شعور بالدوران والغثيان
  • احمرار في الجلد
  • التعرق
  • قوة النبض
  • اجهاد في التنفس
  • ارتفاع في ضغط الدم بالمرحلة الأولى، ثم انخفاضه في المرحلة المتقدمة.  
  • ضيق حدقة العين مع إعياء شديد، ثم اغماء وتشنجات عصبية.  

 

الإسعافات الأولية للمصابين بضربات الشمس

 

  • نقل المصاب بضربة الشمس إلى مكان مظل أو بارد.  
  • التخفيف من ملابس المصاب الخارجية، لتخفيف شعوره بالحرّ.  
  • استلقاء المصاب مع رفع رأسه إلى أعلى من مستوى الجسم.  
  • عمل كمّادات بادرة على الأطراف، ويمكن استعمال قطعة اسفنج أو فوطة مبللة بالماء البارد لتبريد رأس وأطراف المصاب.  
  • لف المصاب بخرق أو شرشف مبلل بالماء البارد، أو رشه باستمرار بالماء البارد، كما يمكن وضعه بمغطس من الماء البارد (مع تجنب استخدام الثلج خوفاً من حدوث تقلصات في الأوعية الدموية).  
  • اعطاء المصاب الأكسجين عند اللزوم وفي حالة توقف التنفس يوضع له التنفس الإصطناعي على الفور، مع ملاحظة العلامات الحيوية كل خمس دقائق.   

 

 

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
الوطن العربي | بشكل غير معتاد دول الخليج والعراق تغيب عن قائمة أشد مناطق العالم حرارة لليوم الثاني على التوالي

الوطن العربي | بشكل غير معتاد دول الخليج والعراق تغيب عن قائمة أشد مناطق العالم حرارة لليوم الثاني على التوالي

منخفض جوي غرب المتوسط يتحرك شرقًا وتطال تأثيراته 3 دول عربية الأيام القادمة

منخفض جوي غرب المتوسط يتحرك شرقًا وتطال تأثيراته 3 دول عربية الأيام القادمة

لليوم الرابع على التوالي حرائق الغابات مستمرة في الساحل السوري

لليوم الرابع على التوالي حرائق الغابات مستمرة في الساحل السوري

السعودية | المناطق المشمولة بتوقعات الأمطار ليوم الأحد 6-7-2025م

السعودية | المناطق المشمولة بتوقعات الأمطار ليوم الأحد 6-7-2025م