إخفاء الإعلان

هذه النصائح ستجنبك العطش خلال شهر رمضان!

2019/05/22

طقس العرب - إذا كنت ممن يعانون من العطش دائماً في شهر رمضان، فقد تكون تتبع سلوكيات وعادات خاطئة تسبب لك ذلك العطش.

 

نصائح تجنبك العطش خلال شهر رمضان:

  • توزيع شرب المساء خلال الفترة الممتدة بين الإفطار والسحور.
  • تجنب شرب الماء البارد أو المثلج.
  • الإقبال على شرب العصائر والسوائل الطبيعية.
  • الابتعاد عن  الأطعمة المالحة.
  • استخدام البهارات بكميات قليلة وعدم الإكثار منها.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • الحرص على تأخير وقت تناول وجبة السحور.