أخفاء الاعلان
2020-04-25T13:06:52Z

13 نصيحة هامة تقدمها الصحة العالمية للصائمين فى رمضان لمواجهة كورونا

طقس العرب - ضمن حملتها المُستمرة للوقاية والتقليل من انتشار فيروس كورونا، أصدرت منظمة الصحة العالمية مجموعة من النصائح والإرشادات الهامة لقضاء هذا الشهر الكريم في صحة وطمأنينة وأمان، وهي: 

 

 

 

  • اجعل السلطات الصحية الوطنية مصدرا رئيسيا لمعلوماتك.
  • اتبع ما يصدر من إرشادات رسمية بشأن التجمعات الاجتماعية، والدينية، والتباعد البدنى في اطار تفشى فيروس كورونا" كوفيد 19"
  • احرص على إحياء فضيلة الكرم، والجود، في شهر رمضان المبارك خلال جائحة فيروس كورونا "كوفيد 19 ".
  • تقرب إلى الله بالإحسان إلى الناس وقضاء حوائجهم.
  • التباعد البدنى لا يعنى قطع الروابط الاجتماعية، تواصل دائما مع أسرتك وأحبائك عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
  • تحدث مع أفراد أسرتك، خصوصًا مع كبار السن الذين قد يشعرون بالاكتئاب أو الغضب، بسبب العزلة الاجتماعية خلال شهر رمضان.
  • رفع الروح المعنوية للأطفال والأجداد وغيرهم من أفراد الأسرة عن طريق التجمع الافتراضى حول مائدة الإفطار عبر المحادثات الصوتية والمرئية.
  • حافظ على صحتك وسلامتك خلال شهر رمضان باتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
  • التزم بتدابير السلامة الغذائية.
  • احصل على قسط كاف من النوم.
  • .تجنب المناطق المزدحمة والتجمعات.
  • تجنب الوجبات السريعة غير الصحية والأطعمة الغنية بالسكر.
  • تجنب التدخين.

 

تطبيق طقس العرب
play storeapp store