نصائح وارشادات هامة لحمايتكم مع توقعات لاشتداد الموجة الحارة خلال الأيام المقبلة

طقس العرب - مع توقعات باشتداد غير مسبوق للموجة الحارة التي تؤثر على المملكة اعتبارًا من يوم الخميس 3 أيلول/ سبتمبر 2020، ينبغي الحذر من التعرض لأشعة الشمس خلال الأيام المقبلة. 

ويشكل ارتفاع درجات الحرارة بشكل عام وخلال الأيام المقبلة يشكل خطراً كبيراً على الإنسان، في حال تعرض لها لفترات طويلة، خاصة إذا لم يتقيد بالإرشادات والنصائح الصادرة بهذا الشأن.

تفاصيل أكثر عن الطقس خلال الأيام المقبلة  ( اشتداد غير مسبوق على الموجة الحارة اعتباراً من الخميس و الحرارة تُقارب 44 درجة في عمان الجمعة )

نصائح وارشادات هامة لحمايتكم مع توقعات باشتداد الموجة الحارة خلال الأيام المقبلة

• يُنصح بعدم التعرض المُباشر لأشعة الشمس.
•  يُنصح بالإكثار من شرب السوائل الباردة و المُرطبات على مدار اليوم.
• يُنصح بعدم بذل الجهد البدني في الخارج.
• الإنتباه بعدم ترك المُعقمات وأية مواد قابلة للاشتعال داخل المركبات.
•  الإنتباه بعدم ترك الأطفال داخل المركبات ولو لفترات قليلة.
• ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة وذات الألوان العاكسة وارتداء القبعات والنظارات الشمسية.

• بالنسبة للعاملين بالزراعة والمشاريع الإنشائية، ينبغي  عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة وذلك بارتدائهم معدات السلامة والوقاية الشخصية، إضافة إلى الإكثار من تناول كميات كبيرة من السوائل كالمياه والعصائر.
•  
• بالنسبة لربات لبيوت، يتطلب ارتفاع درجات الحرارة  والطقس شديد الحرارة  مراقبة العلامات الحيوية للأطفال خصوصاً درجة حرارة أجسامهم، مع ضرورة اعطائهم كميات كبيرة من السوائل لتعويض كميات السوائل التي يفقدها الجسم وتوفير بيئة جيدة التهوية لهم داخل المنزل.

خلال الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة... نصائح وارشادات هامة لحمايتكم وحماية مركباتكم ومزروعاتكم