أطعمة تزيد العطش في رمضان.. تجنبها في السحور

2019-04-30 2019-04-30T10:39:40Z
طقس العرب
طقس العرب
فريق تحرير طقس العرب

طقس العرب- يعد السحور من أهم الوجبات خلال شهر رمضان، خاصة وأن الرسول صلى الله عليه وسلم، قد أوصى بها، فهي التي تمنح الجسم الاستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك بأكمله.

 

هناك العديد من الأطعمة التي تضعها على مائد سحورك، تتسبب بشعورك بالعطش في اليوم التالي، ولتتفادى ذلك خلال النهار تجنبها.

 

ودع الأرق في رمضان مع الأطعمة التالية 

 

الأطعمة التي تزيد الشعور بالعطش في رمضان:

 

  •  البطاطا.
  •  الجبنة المالحة.
  •  الحمص والفلافل.
  •  البسطرمة.
  • قلاية البندورة الحارة.
  •  المخللات بأنواعها.

 

والسبب أن هذه الأطعمة تحتوي على قدر كبير من الأملاح والنشويات والبهارات، التي تزيد من حاجة الجسم إلى الماء كما يعتقد بعض الأشخاص أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام وهذا اعتقاد خاطئ، لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.

 

أسباب تبطئ حرق دهون الجسم.. تخلص منها قبل رمضان

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
هذه الأسباب تدفعك لزيارة الإمارات في رمضان

هذه الأسباب تدفعك لزيارة الإمارات في رمضان

طريقة عمل عصير الخروب.. للتغلب على العطش أثناء الصيام

طريقة عمل عصير الخروب.. للتغلب على العطش أثناء الصيام

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل