خمسة امور يجب الحذر منها بعد الإفطار

Written By رامي عبيد on 2014/07/22

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.

موقع ArabiaWeather.com - يقع الكثيرون فى أخطاء تؤثر على الصحة بشكل كبير ، فهناك خمسة أمور يجب ألا يتم عملها بعد الإفطار مباشرة وهى كما يلي :

 

 

1- عدم  شرب  الشاى، لأنه يحتوى على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد فى الأطعمة التى نستهلكها مما يجعلها جافة وصعبة الهضم.

 

 

2- عدم أكل الفواكه بعد الإفطار مباشرة، لأن هذا يسبب انتفاخ البطن ، لذا يجب الحذر وعدم تناول الفواكه إلا بعد ساعة أو اثنين من الإفطار.

 

 

3- عدم المشي كثيراً بعد الأكل إعتقاداً بأن هذا سيؤدى إلى سرعة الهضم ، هذا خطأ كبير لأنه سيعطل الجهاز الهضمى عن استخلاص الأكل الذى أكلناه.

 

 

4- عدم التدخين بعد الأكل لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائر فى الأوقات العادية .

 

 

5- عدم النوم بعد الاكل، لأن هذا سيؤدى إلى تعطيل عملية الهضم، مما يؤدى إلى سوء الهضم و الالتهاب المعوى.

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.


Browse on the official website



Saudi National Day 94.. Air shows in RiyadhSaudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in JeddahArabian Gulf: Thunderstorms adorn the skies of many regions, accompanied by heavy hail on the first of August.Very important | 45 minutes is enough to kill you..Video reveals the danger of sleeping in the car with the air conditioner onArabian Gulf: These areas are expected to receive rain in the coming days.Local volcanic activity intensifies and expands in the Hajar Mountains, impacting areas across the UAE.Severe flooding kills 64 in Pakistan, with more rain expectedLevant: Thunderstorms concentrated in Syria and Lebanon midweek, with heavy dust storms in desert areas.Arabian Gulf: Forty-degree temperatures, thunderstorms, and active winds that will stir up dust and sand in some areas over the coming days.