Entretenez votre santé pendant l'Aïd al-Fitr...conseils et recommandations

<p style=";text-align:left;direction:ltr">Météo de l&#39;Arabie - La joie de l&#39;Aïd al-Fitr est à nos portes, après avoir jeûné le mois sacré du Ramadan, et en ces jours bénis, nous devons prendre particulièrement soin de notre santé pour éviter d&#39;éventuels problèmes de santé résultant de la dégustation des friandises de l&#39;Aïd et buvant du café.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Voici quelques conseils de santé importants que vous devez suivre pour préserver votre santé et celle de votre famille cet Aïd :</strong></p><ol style=";text-align:left;direction:ltr"><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Une alimentation progressive contribue à éviter les problèmes de digestion : commencez par de petites quantités et augmentez-les progressivement jusqu&#39;à ce que l&#39;estomac s&#39;habitue à recevoir de la nourriture.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Il est préférable de prendre un petit-déjeuner léger tôt le matin le premier jour de l&#39;Aïd al-Fitr et d&#39;éviter les aliments lourds et gras.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Évitez dans un premier temps les aliments gras comme la friture et les légumineuses pour aider l’estomac à retrouver ses fonctions normales après le jeûne.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Après avoir mangé un repas copieux, vous pouvez calmer l&#39;estomac et soulager les crampes intestinales en buvant de la menthe chaude ou du gingembre avec du citron.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Évitez la consommation excessive de sucreries de l&#39;Aïd telles que les gâteaux, les biscuits et les petits fours le matin, car elles contiennent de grandes quantités de sucres et de graisses qui peuvent affecter négativement la digestion.</li><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Il faut veiller à boire du café avec modération pour éviter une augmentation de l&#39;acidité gastrique et des troubles intestinaux.</li></ol><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Source : <a href="http://kitchen.sayidaty.net">Madame</a></p>