Comment préparer du poulet chinois... pour un petit-déjeuner sain et équilibré

Météo d'Arabie - Pendant le mois sacré du Ramadan , de nombreuses femmes, en particulier celles qui travaillent, recherchent des recettes pour préparer de délicieux repas faciles et rapides à préparer, comme comment faire du poulet chinois , facile à préparer.

Ce repas est l'une des recettes de la cuisine chinoise dont les gens sont impatients d'apprendre, en raison de ses délicieuses saveurs et de la facilité de préparation de ses repas, d'autant plus qu'il repose principalement sur l'utilisation de légumes comme ingrédient le plus important de tout plat.

Ingrédients pour faire du poulet chinois :

• Poitrine de poulet désossée (2), coupée en cubes.
• Un demi poivron jaune, coupé en tranches.
• Un demi poivron vert, coupé en tranches.
• 4 gousses d'ail écrasées.
• Une cuillère à soupe de sauce soja.
• Courgettes (numéro 1).
• Une demi-cuillère à café de poivre noir.
• Une cuillère à soupe de jus de citron.
• Sel, au goût.
• Un oignon de taille moyenne, coupé en tranches (ceux qui n'aiment pas les oignons peuvent l'omettre).
• Carottes (4), coupées en tranches.

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Comment faire du poulet chinois :

• Mettez l'huile d'olive dans une casserole à feu doux et ajoutez les oignons et le poulet en remuant bien jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
• Pendant le mélange, ajoutez du poivre noir et du sel tout en continuant de remuer.
• Ajoutez l'ail écrasé et remuez un peu, puis ajoutez les poivrons verts et jaunes tranchés et les courgettes et continuez de remuer jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
• Après cela, ajoutez la sauce soja au mélange et remuez bien, puis ajoutez le jus de citron.
• Étape suivante : Couvrez la casserole et laissez sur feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit cuite.
• Enfin , versez le mélange dans un plat de service, et vous pourrez le servir avec une assiette de riz blanc.