Comment traiter un rhume à la maison ? 8 étapes efficaces pour traiter un rhume
<p style=";text-align:left;direction:ltr">Weather of Arabia - Malheureusement, lorsque vous attrapez un rhume, il n'y a aucun moyen de vous en débarrasser, et pour contrer cela, il existe un certain nombre de remèdes maison qui peuvent réduire la gravité des symptômes du rhume.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Lorsque vous attrapez un rhume, toutes vos tâches quotidiennes deviennent plus difficiles, et comme vous n'arrivez pas à vous en débarrasser, suivez quelques remèdes simples qui calment les sécrétions nasales, selon le site médical "webmd".</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><h3 style=";text-align:left;direction:ltr"> <strong>Traiter le rhume en seulement 8 étapes</strong></h3><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><ul style=";text-align:left;direction:ltr"><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Buvez beaucoup de liquides</li></ul><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Boire beaucoup de liquides aide à réduire les sécrétions nasales, à hydrater votre gorge et à prévenir la déshydratation. Non seulement les liquides à base d'eau, mais les boissons pour sportifs, les boissons aux herbes et aux fruits ou le soda au gingembre peuvent également aider à hydrater le corps.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><ul style=";text-align:left;direction:ltr"><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Inhalation de vapeur</li></ul><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Un nez bouché peut être soulagé en inhalant un peu de vapeur. Placez simplement votre tête au-dessus d'une casserole d'eau bouillante et respirez lentement par le nez, mais faites attention à la chaleur qui peut vous brûler le nez. Essayez également d'obtenir un peu d'humidité en prenant une douche avec la porte de la salle de bain fermée.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><ul style=";text-align:left;direction:ltr"><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Se débarrasser des sécrétions nasales avec de l'eau salée</li></ul><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Il peut aider à se débarrasser facilement des sécrétions du nez et ainsi prévenir l'accumulation de mucus dans les voies respiratoires.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Mélangez 3 cuillères à café de sel sans iode et 1 cuillère à café de soda et utilisez une cuillère à café du mélange sur de l'eau bouillie ou distillée et lavez bien chaque narine à l'aide d'une seringue remplie de cette solution pour éliminer les sécrétions nasales et faciliter la respiration.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><ul style=";text-align:left;direction:ltr"><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Réconforter à la maison et réchauffer le corps</li></ul><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Il est particulièrement important de se reposer suffisamment lorsque vous avez un rhume ou la grippe, car le repos permet à votre corps de concentrer son énergie sur la lutte contre l'infection.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><ul style=";text-align:left;direction:ltr"><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Se gargariser avec de l'eau tiède salée</li></ul><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Une demi-cuillère à café de sel dissoute dans 200 ml d'eau tiède quatre fois par jour, pour apaiser les brûlures d'estomac.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><ul style=";text-align:left;direction:ltr"><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Apaiser la sinusite</li></ul><p style=";text-align:left;direction:ltr"> En achetant des pièces réutilisables en pharmacie ou en en fabriquant une soi-même, en utilisant un chiffon humide et en le réchauffant 30 secondes au micro-ondes puis en le plaçant sur le nez pour se débarrasser de la sinusite et l'apaiser.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><ul style=";text-align:left;direction:ltr"><li style=";text-align:left;direction:ltr"> Mettez un oreiller supplémentaire sous votre tête</li></ul><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Faites-le la nuit lorsque vous vous endormez pour aider à soulager les voies nasales congestionnées et à prévenir l'accumulation de mucus dans la poitrine.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><ul style=";text-align:left;direction:ltr"><li style=";text-align:left;direction:ltr"> dormir</li></ul><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Le sommeil est essentiel pour que le corps se repose et guérisse, et bien que le sommeil ne vous aide pas à vous débarrasser d'un rhume, il permettra à votre système immunitaire de combattre les infections.</p><p style=";text-align:left;direction:ltr"></p><p style=";text-align:left;direction:ltr"> Source : <a href="https://www.youm7.com/story/2019/1/5/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%... septième jour</a></p>