لم يجب ألّا نستغن عن طبق الشوربة على موائدنا خلال شهر رمضان؟

Écrit par ديانا الحموري à la date de 2014/06/29

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

موقع ArabiaWeather.com- تحافظ غالبيتنا على وجود طبق معين باستمرار على مائدة الإفطار خلال  شهر رمضان، لارتباطه بهذه الشهر كالتمر أو التمر الهندي أو لحاجتنا أجسامنا إليه.

 

ومن الأطباق الرمضانية التي تصاحب شهر رمضان باستمرار، الشوربة، الطبق المليء بالفوائد الغذائية، والتي ينصح الأطباء الصائمين بتناولها بعد شرب الماء وتناول التمر..

 

فما أهمية وجود طبق الشوربة على مائدة الإفطار؟

 

- توفر الشوربة الدفء للمعدة وتجعلها قادرة على استقبال الطعام وتحمي من الشعور بالمغص. 

 

- إن احتواء الشوربة على نسبة عالية من الماء يعمل على تغذية الجسم والحفاظ على نضارة لما تحويه من فيتامينات ومعادن بجانب البروتينات.

 

- يحافظ تناول الشوربة على صحة الجهاز الهضمي وتجنب الإنتفاخ بالجسم والقضاء على الإمساك.

 

- تمنح الشوربة شعوراً بالشبع لذا، تعتبر مهمة وضرورية لمن يريدون ممارسة الرجيم والقضاء على السمنة خلال شهر مضان.

 

القيمة الغذائية التي تقدمها الشوربة على اختلاف نوعها:

 

- تعد شوربة الدجاج غنية بالحديد والنشويات الهامة للجسم، كما أنها غية بالبروتين.

 

- تحتوي شوربة العدس على فيتامينات متعددة كفيتامين "ب" وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد/ كما تحمي من مخاطر السكتة الدماغية وتقلل الإصابة بالأمراض القلبية وتخفض من مستوى الكولسترول بالدم. 

 

- تساهم شوربة الأرز بالتقليل من الإصابة بالسرطان.

 

- تعمل شوربة الدجاج على تليل التوتر وتقوية مناعة الجسم لغناها بفيتامين "ج"، فأحرصوا على وجود الشوربة دوماً على موائدكم الرمضانية.

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.


Naviguez sur le site officiel



Fête nationale saoudienne 94.. Spectacles aériens à RiyadArabie Saoudite | Calendrier des événements de la 94e fête nationale saoudienne à DjeddahGolfe Arabique : Des orages ornent le ciel de nombreuses régions, accompagnés de fortes chutes de grêle le premier août.Très important | 45 minutes suffisent à vous tuer. Une vidéo révèle les dangers de dormir dans une voiture avec la climatisation alluméeGolfe Arabique : Ces zones devraient recevoir de la pluie dans les prochains jours.Mise à jour du dimanche soir : des formations locales continuent d'être actives au-dessus du Sultanat d'Oman à cette heure, avec des attentes de les voir s'intensifier dans les prochains jours.De graves inondations font 64 morts au Pakistan, et de nouvelles pluies sont attenduesLevant : Les orages se sont concentrés en Syrie et au Liban en milieu de semaine, avec de fortes tempêtes de poussière dans les zones désertiques.Golfe Persique : températures de quarante degrés, orages et vents actifs qui soulèveront de la poussière et du sable dans certaines zones au cours des prochains jours.