Pourquoi la maladie est-elle plus fréquente lors des changements de saisons ?

Météo arabe - Avec l'arrivée de l'automne et le temps qui devient moins chaud, et les nuits qui deviennent plus froides avec le coucher du soleil tôt, vous pouvez commencer à remarquer beaucoup d'éternuements de certaines personnes autour de vous, tandis que les périodes les plus froides de l'hiver, qui est le pic de la saison du rhume et de la grippe, sont encore dans quelques mois !

Beaucoup de gens tombent malades pendant cette petite période de l'année alors que le temps passe de l'été à l'automne, mais pourquoi ? Et que pouvez-vous faire pour éviter de tomber malade pendant cette période ?

Un temps plus favorable pour que les virus se développent

La période entre la fin de l'été et le début de l'automne est caractérisée par des changements environnementaux majeurs, et c'est précisément ce changement qui rend les gens plus sensibles aux maladies.Cela signifie qu'une température plus basse n'est pas la cause directe des rhumes ou des rhumes, car le le temps se refroidit, vous avez de meilleures conditions pour que les bactéries se développent et que les virus se multiplient, ainsi que le virus de la grippe, qui se développe par temps plus frais et plus sec. Ce sont les conditions qui prévalent généralement en automne , et bien que l'hiver soit certainement plus frais, dans de nombreuses régions du monde, il est également plus humide.

allergies saisonnières

Le début de l'automne est considéré comme le début de la saison des allergies pour de nombreuses personnes (ou ce qu'on appelle le rhume des foins ou le rhume des foins), mais il est moins fréquent que la saison des allergies au printemps, car il y a des herbes et des arbustes qui libèrent pollen à la fin de l'été, comme l'herbe à poux.

Bien que les allergies ne soient pas causées par des virus, ces allergies provoquent des éternuements, de la toux et un écoulement nasal à un moment où les virus se multiplient, ce qui contribue à la transmission et à la propagation des virus du rhume et de la grippe.

De nombreux rassemblements

De nombreuses bactéries et virus sont contagieux et se propagent facilement d'une personne à l'autre. Lorsque le temps commence à se refroidir, les gens passent plus de temps à l'intérieur. De plus, l'automne est le moment pour les étudiants de retourner à l'école et au collège. Ces rassemblements avec une ventilation réduite facilitent la propagation de germes pathogènes.

Que pouvez-vous faire pour éviter de tomber malade au fil des saisons ?

Malheureusement, il n'existe pas de solution miracle pour prévenir le rhume et la grippe au cours des changements de saison, mais vous pouvez maintenir votre santé et protéger les autres contre la transmission.Voici quelques conseils qui contribuent à vous protéger, vous et les autres, contre la maladie :

• Lavez-vous les mains soigneusement avec de l'eau et du savon fréquemment et toujours avant de vous toucher la bouche, les yeux ou le nez.
• Restez hydraté pour éviter le nez et la gorge secs, qui sont plus sensibles aux infections.
• Suivez un mode de vie sain en mangeant, en dormant et en faisant de l'exercice régulièrement.
• Évitez l'exposition aux changements brusques de température, qui affaiblissent le système immunitaire.
• Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez ou éternuez, éloignez-vous des personnes malades et, si vous êtes malade, restez à la maison pour éviter d'infecter les autres.
• Buvez beaucoup de liquides et mangez des aliments sains si vous attrapez la grippe ou un rhume.

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