Pourquoi pensons-nous être à l’abri des rayons UV en hiver ?
طقس العرب - تعد الحماية من أشعة الشمس أمرًا ضروريًا طوال العام، بما في ذلك فصل الشتاء والأيام الباردة، حيث يفهم الكثيرون عن طريق الخطأ أن انخفاض درجات الحرارة يعني انعدام وجود الشمس أو ضعف تأثيرها، ولكن في الحقيقة، فإن الأشعة فوق البنفسجية تحديدا تكون قوية En hiver.
Comme les nuages épais ne bloquent pas les rayons ultraviolets du soleil, considérés comme la principale cause de cancer de la peau, l'utilisation d'une crème solaire reste donc nécessaire pour maintenir une peau saine. Dans ce contexte, cet article souligne l'importance de se protéger du soleil en hiver, expliquant les étapes nécessaires pour y parvenir. L'article passera également en revue les avantages de l'utilisation d'un écran solaire pendant l'hiver, en soulignant les bienfaits pour la santé que ces simples mesures de soins de la peau peuvent apporter.
Raisons pour lesquelles le soleil est dangereux en hiver
- Le danger du rayonnement ultraviolet en hiver
La quantité de rayons ultraviolets nocifs ne diminue pas de manière significative en hiver et par temps froid, même si le soleil n'est pas visible à l'œil nu ; Les nuages ne bloquent pas de manière significative les rayons ultraviolets (UVA) à longue portée, ce qui augmente l’exposition de la peau à ces rayons.
- L'effet des nuages et des altitudes sur les rayons nocifs
Les nuages peuvent avoir un effet accru sur le rayonnement UV en le réfléchissant sur les côtés des nuages, ce qui signifie une concentration et une gravité accrues du rayonnement.
- Le danger des sports d'hiver sur la peau
Le ski en hiver augmente l'exposition des individus aux rayons ultraviolets, en particulier en altitude, car l'exposition augmente d'un certain pourcentage tous les 1 000 pieds au-dessus du niveau de la mer.
- Dommages cutanés en hiver
Les basses températures, les vents violents et le froid extrême provoquent des problèmes pour la peau, tels que sécheresse et irritation, la rendant plus sensible aux coups de soleil. Elle est affectée par les rayons ultraviolets. La neige et la peau contiennent environ 80 à 90 pour cent des rayons ultraviolets du soleil. ce qui augmente le risque de cancer de la peau et de coups de soleil.
- L’importance de la crème solaire en hiver
Il est préférable d'utiliser une crème solaire en hiver, notamment entre 10h et 16h, pour réduire les risques potentiels pour la peau et maintenir sa santé.
Pourquoi faut-il porter de la crème solaire en hiver ?
Nous sommes tous effrayés par la présence de rayons ultraviolets qui infiltrent la surface de la Terre. Ces rayons se divisent en trois types : UVA, UVB et UVC. Il est à noter que les UVC n'atteignent pas la surface de la Terre, mais les UVB. et les UVA peuvent causer de graves problèmes, que ce soit en provoquant des brûlures cutanées ou une augmentation du risque de cancer de la peau, et ce risque augmente en hiver ; La réflectivité de ces rayons étant très élevée, leur réflectivité peut être particulièrement accrue en cas de formation de glace ou de neige, ou lorsqu'ils se reflètent sur la surface de l'eau.
Selon les statistiques de l'Organisation mondiale de la santé, la neige peut refléter jusqu'à 80 % des rayons UV, ce qui représente une grande quantité de rayonnement réfléchi en hiver. Par conséquent, cette situation nécessite une protection supplémentaire pour l'individu, que ce soit en portant des lunettes de soleil pour protéger le corps. yeux ou en utilisant un écran solaire.Pour la peau, dans le but de réduire le risque de cancer de la peau.
Conseils lors de l'utilisation d'un écran solaire
- Appliquer un écran solaire
- Appliquez un écran solaire sur la peau sèche environ 15 minutes avant de sortir.
- Utilisez un écran solaire environ toutes les deux heures lorsque vous êtes à l'extérieur, et surtout après avoir nagé ou transpiré.
- Protection des lèvres
Pour conserver des lèvres saines, appliquez un baume à lèvres ou une crème hydratante contenant un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
- Utilisez un écran solaire comme hydratant
La crème solaire peut être utilisée comme hydratant, car elle contient des huiles et des hydratants qui hydratent efficacement la peau.
En hiver, il est préférable d'utiliser ensemble une crème solaire et une crème hydratante pour le visage, et si la peau est très sèche, la crème solaire peut être appliquée d'abord sur une peau propre et sèche, puis attendre 3 minutes avant d'appliquer une crème hydratante.
Avantages de la crème solaire en hiver
L’utilisation de la crème solaire ne doit pas se limiter à l’été et aux journées ensoleillées, mais elle reste extrêmement importante en hiver. Parmi les principaux avantages de l’utilisation d’une crème solaire en hiver figurent :
- Réduire le risque de cancer de la peau
L'exposition prolongée aux rayons du soleil sans protection protectrice est l'une des principales causes de cancer de la peau.
- Prévenir le vieillissement prématuré de la peau
Les rayons nocifs du soleil augmentent l’apparence des signes du vieillissement cutané, tels que les rides et les taches brunes, et la crème solaire réduit cet effet nocif.
- Prévention des coups de soleil
Les coups de soleil sont également un facteur de risque de cancer de la peau, et la crème solaire aide à prévenir ce problème.
- Prévenir les problèmes de peau
La crème solaire aide à protéger la peau des problèmes tels que les irritations, les rougeurs et la pigmentation, qui peuvent survenir plus fréquemment en hiver. En raison des conditions météorologiques difficiles.
Il apparaît donc que l’utilisation d’un écran solaire en hiver joue un rôle efficace dans le maintien de la santé de la peau et dans la prévention de divers problèmes cutanés.
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