Les changements climatiques affectent-ils les yeux secs?
Météo de l'Arabie - Les yeux secs sont l'un des problèmes les plus courants associés à l'hiver et au froid, une condition qui provoque une irritation des yeux et une sensation de brûlure ou de démangeaison, ce qui amène le patient à se frotter les yeux pour soulager ces symptômes , ce qui peut entraîner une augmentation de la sévérité de ces symptômes.
Les yeux secs peuvent également s'accompagner d'une sensation de présence d'un corps étranger à l'intérieur, voire d'une augmentation significative de la sécrétion de larmes comme une tentative de l'œil pour compenser le manque de larmes en quantité suffisante. Les yeux secs pendant de longues périodes sans traitement peuvent entraîner le développement de certaines complications telles qu'un risque accru de maladies infectieuses ou une vision floue.
Les yeux secs peuvent être un problème majeur pour les personnes qui portent des lentilles de contact et pour les personnes qui souffrent de sécheresse oculaire chronique, une condition qui fait que les yeux produisent un film lacrymal de mauvaise qualité.
L'effet du temps sur les yeux secs
Les vents froids et l'air sec qui accompagnent l'hiver et le froid provoquent des yeux secs, en plus de l'utilisation d'appareils de chauffage tels que des poêles et des climatiseurs qui assécher les espaces intérieurs augmente le problème des yeux secs.
L'exposition au vent ou à la chaleur sèche provoque une évaporation soudaine de l'humidité à l'intérieur des yeux, les glandes lacrymales étant incapables de produire des larmes assez rapidement pour maintenir la couche protectrice de larmes qui maintient les yeux humides, provoquant des yeux secs et des symptômes associés, tels que sécheresse et démangeaisons .
Certains comportements que les humains pratiquent pendant la saison hivernale peuvent également augmenter le risque de développer des yeux secs.
Chauffage intérieur : L'utilisation de différents appareils de chauffage pour chauffer les maisons et divers endroits fermés pendant l'hiver est un comportement naturel pratiqué par tout le monde, mais ce procédé provoque une diminution du taux d'humidité de l'air en dessous des 30-55% nécessaires pour maintenir le l'humidité des yeux suffisamment pour empêcher le développement de la déshydratation eux.
Ne pas hydrater suffisamment le corps : de nombreuses personnes négligent de boire de l'eau et de boire suffisamment pendant l'hiver, car le froid contribue à décourager les mécanismes de la soif dans le corps, avec une évaporation accrue de l'humidité des yeux en raison de l'exposition à l'air ou à la sécheresse Chauffer. Il est à noter que l'apparition de toute sécheresse dans le corps, même si elle est simple, peut affecter négativement la structure lacrymale de l'œil.
L'utilisation d'un chauffage de voiture : Il est courant par temps froid d'utiliser le chauffage de la voiture aux niveaux de chauffage les plus élevés, et de le diriger vers le visage dès qu'il roule, ce qui est similaire à l'utilisation d'un sèche-cheveux sur les yeux, ce qui peut provoquer une sécheresse sévère des yeux et très rapidement.
Ne pas obtenir les nutriments nécessaires : Des études ont montré que l'air sec associé à la saison hivernale peut provoquer une inflammation des glandes lacrymales des yeux, ce qui peut provoquer une fermeture partielle du canal lacrymal, ce qui augmente le risque d'exposition à la sécheresse yeux, ce qui peut être atténué en adhérant à un régime alimentaire riche en acides gras oméga-3.
Printemps : les allergènes tels que le pollen, qui abondent au printemps, sont considérés comme l'un des facteurs les plus importants affectant les yeux secs pendant cette saison, car une étude a révélé que la plupart des cas de sécheresse oculaire qui surviennent au printemps sont causés par une augmentation du pollen. dans l'air.
Été : L'été est la moins saison qui provoque la sécheresse oculaire, car une diminution du pourcentage de personnes qui souffrent de symptômes de sécheresse oculaire pendant l'été, avec une diminution de la gravité des symptômes, a été liée au temps plus chaud et humide qui accompagne l'été, qui augmente De l'humidité des yeux, et réduit leur sécheresse.
Saison d'automne : La saison d'automne peut provoquer une augmentation des symptômes de sécheresse oculaire en raison de l'augmentation des allergènes et du début de l'air froid et sec, et l'augmentation des activités de plein air au cours de cette saison augmente le risque d'exposition aux allergènes.
Conseils pour éviter les effets négatifs du temps sur les yeux secs
Bien qu'il puisse être difficile d'éviter complètement la sécheresse des yeux qui accompagne les fluctuations météorologiques, en particulier celles associées à l'hiver, le risque de déshydratation peut être réduit et l'humidité des yeux augmente en suivant certaines mesures préventives, notamment les suivantes :
- Utilisez des gouttes oculaires hydratantes plusieurs fois par jour et consultez un médecin en cas de sécheresse oculaire chronique afin de déterminer les meilleures options disponibles pour soulager la maladie.
- Utilisez des humidificateurs d'intérieur et exposez le corps à la vapeur d'eau pendant la douche.
- Buvez suffisamment d'eau et de liquides pour garder le corps et les yeux hydratés.
- Gardez autant que possible une distance entre les yeux et les sources de chaleur, en particulier les sources de chaleur à partir desquelles l'air émet de la chaleur.
- Mangez des aliments riches en acides gras oméga-3, comme le poisson, ou consommez-les grâce à des suppléments.
- Évitez de vous frotter les yeux, ce qui peut augmenter l'irritation et provoquer le développement de maladies infectieuses dans les yeux si la main n'est pas propre.
- Reposez les yeux pendant un certain temps en utilisant des lunettes ou des lentilles de contact, et consultez un spécialiste de la vue sur l'utilisation d'autres types de lentilles au cas où le type utilisé provoquerait une irritation et une sécheresse des yeux.
- Protéger les yeux lors de travaux ou d'activités à l'extérieur par temps froid et venteux, ou lorsque les irritants abondent, en portant des lunettes de grande taille qui offrent une protection contre les rayons ultraviolets, et des chapeaux contenant des masques ou des bords de protection peuvent également être portés.
- Utilisez des médicaments anti-allergiques, tels que des antihistaminiques, pour contrôler les symptômes pouvant résulter d'une exposition à des allergènes.