Parfait à la banane et aux fruits pour un repas sain

طقس العرب GO 2021-04-21 2021-04-21T10:50:18Z
رنا السيلاوي
رنا السيلاوي
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي
Parfait à la banane et aux fruits pour un repas sain

Ingrédients

  1. Fraise ou banane
  2. Une demi-tasse d'avoine
  3. Une cuillère à soupe d'amandes crues
  4. Une cuillère à soupe de noix
  5. Une cuillère à soupe de fruits mélangés
  6. Une cuillère à soupe de canneberge
  7. Une tasse de yaourt
  8. Cuillère à miel
  9. Cuillère à soupe de cannelle

la façon de préparer

  • Écraser une banane ou une fraise dans un bol
  • Ajoutez-y du yogourt et mélangez bien
  • Dans la lèchefrite, mettez les noix et l'avoine avec un peu de miel et de cannelle et mettez-les au four pendant dix minutes à une température de 170
  • Pour servir, mettez les ingrédients en couches et décorez avec des fruits et des noix
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

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