Quelle est la différence entre le stress thermique et le coup de chaleur : quels sont les signes avant-coureurs et comment devez-vous agir ?

طقس العرب GO 2021-06-29 2021-06-29T16:08:29Z
رنا السيلاوي
رنا السيلاوي
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Quelle est la différence entre le stress thermique et le coup de chaleur : quels sont les signes avant-coureurs et comment devez-vous agir ?

Météo de l'Arabie - Aux États-Unis, les complications de santé liées à la chaleur extrême tuent plus de 600 personnes chaque année, et c'est plus que le nombre total de victimes d'ouragans, d'inondations, de foudre et d'autres catastrophes météorologiques.

La bonne nouvelle est que les risques pour la santé causés par la chaleur extrême peuvent être évités, mais il est important d'identifier les signes avant-coureurs et d'agir rapidement et de manière appropriée lorsqu'ils surviennent.

Quelle est la différence entre le stress thermique et le coup de chaleur ?

Stress thermique : C'est un précurseur du coup de chaleur et est le résultat direct de la température corporelle élevée.

Symptômes du stress thermique :

  • transpiration abondante
  • rythme cardiaque rapide
  • vertiges
  • Fatigué
  • Peau froide et humide
  • frémir
  • crampes musculaires
  • Nausées et maux de tête

Ces symptômes peuvent se développer avec le temps ou apparaître soudainement, en particulier pendant ou après des périodes d'exercice prolongé. Et lorsque le stress thermique n'est pas traité, il peut entraîner un coup de chaleur, qui est considéré comme la maladie la plus dangereuse associée au temps chaud, car elle peut entraîner la mort.

Coup de chaleur : le coup de chaleur est évité lorsque la température corporelle atteint 40 degrés Celsius ou plus, et à cette température, il peut endommager le cerveau, le cœur, les reins et les muscles, entraînant des complications graves ou la mort, donc des soins médicaux doivent être recherchés immédiatement en cas de coup de chaleur. .

Symptômes du coup de chaleur :

  • température corporelle élevée
  • Changement d'état mental ou de comportement
  • Nausée et vomissements
  • rougeur de la peau
  • Respiration rapide
  • Rythme cardiaque rapide.

En général, une personne stressée par la chaleur transpire beaucoup, alors qu'en cas de coup de chaleur, le patient arrête de transpirer et est complètement sec, et c'est une bonne règle générale qui permet de les différencier, mais ce n'est pas toujours correct.

Comment devez-vous vous comporter lorsque quelqu'un souffre de stress thermique ?

Si un stress thermique est suspecté, le patient doit être sorti de l'endroit chaud et refroidi si possible. Cela peut être fait en le gardant à l'abri du soleil, en enlevant ou en desserrant les vêtements serrés, en aspergeant le corps d'eau ou en plaçant des sacs de glace dans les aisselles et l'aine.

De plus, il est important de traiter la déshydratation en buvant beaucoup d'eau et en évitant les boissons contenant de la caféine ou des quantités élevées de sucre.

Et si vous ou quelqu'un d'autre souffrez d'une insolation, consultez immédiatement un médecin.

Comment éviter les risques pour la santé liés aux fortes chaleurs ?

  • Connaître les signes avant-coureurs : il est important de connaître les symptômes du stress thermique et du coup de chaleur pour les éviter. Si vous êtes conscient de l'un des symptômes ci-dessus, allez dans un endroit frais, reposez-vous ou demandez de l'aide si vous avez des difficultés à vous déplacer.

  • Ne dépendez pas de la capacité d'adaptation du corps : comprenez que le corps s'adapte à la chaleur, mais qu'il faudra des jours pour que le corps s'acclimate, donc si vous n'êtes pas habitué à la chaleur depuis plusieurs semaines ou mois, sachez que votre corps ne le traitera pas correctement avant qu'il ne s'acclimate.

  • Gardez le corps hydraté : Hydrater le corps à l'avance aide à maintenir une température corporelle sûre, alors essayez pendant les périodes chaudes de boire plus d'eau et pas seulement lorsque vous avez soif, le corps ayant soif signifie qu'il est sec.

  • Réagissez immédiatement si vous commencez à vous sentir mal : si vous commencez à vous sentir mal ou ne vous sentez pas bien, éloignez-vous du soleil et cherchez de l'ombre où vous trouverez de l'air frais qui souffle vers vous. Cela aidera à abaisser votre température.
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

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