طقس العرب- يعد السحور من أهم الوجبات خلال شهر رمضان، خاصة وأن الرسول صلى الله عليه وسلم، قد أوصى بها، فهي التي تمنح الجسم الاستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك بأكمله.
هناك العديد من الأطعمة التي تضعها على مائد سحورك، تتسبب بشعورك بالعطش في اليوم التالي، ولتتفادى ذلك خلال النهار تجنبها.
ودع الأرق في رمضان مع الأطعمة التالية
والسبب أن هذه الأطعمة تحتوي على قدر كبير من الأملاح والنشويات والبهارات، التي تزيد من حاجة الجسم إلى الماء كما يعتقد بعض الأشخاص أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام وهذا اعتقاد خاطئ، لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.
l'application de météo arabe
Téléchargez l'application pour recevoir des notifications météo et plus encore
French
