أطعمة ومشروبات تحارب الإنفلونزا في الشتاء
موقع طقس العرب - إذا كنت تبحث عن الخيار الأمثل للتصدي للإنفلونزا خلال فصل الشتاء، اليك أطعمة ومشروبات لا بد لك من تناولها.
الثوم: هو واحد من الأطعمة المضادة للميكروبات.
زيت جوز الهند: زيت جوز الهند يحتوي على حمض دهني يسمى حمض اللوريك مما يجعله مضاداً للبكتيريا.
الزنجبيل: يساعد في مكافحة الالتهابات، وتحديداً تلك الموجودة في الفم.
الليمون: يحتوي على مركبين هما الكومارين وتترازين، وكلاهما يمكن أن يساعد في مكافحة العديد من مسببات الأمراض.
الفجل: يعرف الفجل كمادة مضادة للجراثيم. واستخدم للمساعدة في علاج التهابات المسالك البولية والتهابات الرئة.
الأناناس: يحتوي على إنزيم يسمى بروميلين، وهو مفيد للهضم ومضاد للميكروبات.
الكركم: مضاد للميكروبات.
العسل: العسل هو في الواقع واحد من المأكولات المضادة للميكروبات الأولى التي يمكن استخدامها.
الملفوف: استخدم الملفوف كعلاج لعدد كبير من الأمراض ويكافح السرطان، ويعزز أجهزة المناعة.