الصداع في الشتاء... طرق طبيعية للتخلص منه

طقس العرب-  يزداد في الشتاء الشعور بالصداع؛ وذلك نتيجة لتقلبات الطقس وبرودته التي تؤدي إلى تقلص عضلات الرأس ما يسبب الصداع وبشكل متكرر؛ ما يدفع الأشخاص الى تناول الأدوية لعلاج صداع الشتاء.

 

ولكن، تحتوي الطبيعة على العديد من المواد الآمنة والمتوفرة في غالبية البيوت التي تتميز بكلفتها البسيطة وسهولة تحضيرها وتساعد في التغلب على الصداع، منها:

 

الإكثار من الماء

يقل استهلاك الناس للماء في فصل الشتاء بعكس فصل الصيف؛ مما يؤدي إلى الجفاف أحد أهم أسباب الصداع؛  لذا لا بد من الإكثار من شرب الماء والسوائل.

 

الليمون

يخفف شرب كوب من الماء الدافئ المضاف إلية الليمون من الصداع، كما يعد استخدام برش قشر الليمون على مكان الألم علاج جيد لصداع الشتاء

 

 النعناع

يساعد شرب شاي النعناع  واستنشاق زيته على راحة الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي علاج الصداع.

 

 الزنجبيل 

يساعد شرب الزنجبيل بعلاج صداع الشتاء؛

 

اليانسون

يساعد تناول كوب من اليانسون المغلي، في علاج الصداع وتهدئة الأعصاب.

 

أخيرًا، ينبغي الحفاظ على درجة حرارة الجسم وتدفئته وتجنب البرودةالتي تلعب دورا في التسبب بالصداع