العربية
طقس العرب - تعيش غزة، تحت ظروف صعبة ومعاناة طويلة من الحروب والتوترات المستمرة حيث يواجه سكان غزة تحديات نفسية هائلة نتيجة للأحداث الصادمة والضغوط النفسية التي يتعرضون لها، ويعد تقديم الإسعافات النفسية الأولية أمرًا مهماً لمساعدة هؤلاء الأشخاص على التعامل مع تداعيات الحروب والضغوط النفسية التي تنتج عنها.
الإسعافات النفسية الأولية يمكن تعريفها على أنها الدعم والرعاية الإنسانية التي تُقدَّم للأفراد الذين تأثروا بأحداث مؤلمة، مثل الكوارث الطبيعية، حوادث السير، الحرائق، الحروب، والعنف، حيث يمكن أن يفقدوا أحباءهم، أو يشهدوا الموت والإصابات والدمار الذي ينجم عن تلك الأحداث، وتتفاوت ردود الأفعال تبعًا لطبيعة الحدث وخصوصيات الشخص، مثل تجربته السابقة مع الأحداث المؤلمة وحالته الصحية وعمره، فضلاً عن العوامل الثقافية والاجتماعية، وتشمل هذه الردود العواطف المختلفة مثل الخوف، والارتباك، والقلق، والانعزال.
مساندة ضحايا الحروب وتقديم الدعم النفسي لهم، حتى وإن كانت بأبسط الوسائل مثل قضاء الوقت معهم والاستماع إلى تجاربهم، تعتبر وسيلة فعالة لمساعدتهم على تخطي مشاعر الحزن والعجز والتقليل من الألم النفسي الذي يعانونه.
من بين الإرشادات الهامة للتعامل مع ضحايا الحروب تشمل:
التعاطي بعناية مع ضحايا الحروب يمكن أن يكون له تأثير كبير في مساعدتهم على تجاوز التحديات النفسية التي تنشأ نتيجة لتلك التجارب الصعبة.
يعاني ضحايا الحروب في العديد من الأحيان من تأثير مرير للأحداث التي مروا بها، وخاصة إذا كانوا قد تعرضوا لصدمة نفسية، فقد تُسْتَفَزّ ذكرياتهم المؤلمة من خلال مواقف محددة مثل الأصوات العالية أو الأحداث الصاخبة، مما يعيد إحياء أوجعهم مجددا لذا، يصبح من الضروري فهم تلك المحفزات واتخاذ الإجراءات اللازمة للحد من تعرض ضحايا الحروب لهذه المواقف قدر الإمكان.
يجب توفير الدعم النفسي لضحايا الحروب الذين يعانون حاجة ماسة إليه، ويجب ألا نسمح لهم بالانعزال عن الآخرين، وعلينا احترام مساحتهم الشخصية؛ حيث إن الانعزال والابتعاد عن الآخرين قد لا يساهم في تحسين وضعهم، بل ربما يزيد معاناتهم وتجدد ذكرياتهم المؤلمة.
يمكن تحقيق تفاعل فعّال مع ضحايا الحروب وتقديم الدعم النفسي والاجتماعي من خلال الإجراءات التالية:
ضحايا الحروب قد يفقدون الثقة بمن حولهم، وتتغير نظرتهم إلى العالم بشكل سلبي لذلك، يجب علينا إعادة بناء هذه الثقة وإعادة إحياء الأمل في نفوسهم ليستطيعوا المضي في الحياة على نحو إيجابي.
تقديم النصائح التالية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي عند التعامل مع ضحايا الحروب بطريقة تساعد على استعادة الثقة والأمان وبث الطمأنينة في نفوسهم:
تقديم الإسعافات النفسية الأولية لسكان غزة هو أمر ضروري لمساعدتهم على التعامل مع تأثيرات الحروب والتوترات المستمرة، وتحتاج الجهات المعنية إلى التفهم والتواصل الفعال، بالإضافة إلى تقديم الدعم النفسي وتعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية، ويمكن أن يلعب الدعم المجتمعي والمتابعة الدور الأساسي في مساعدة أهل غزة على بناء قدرتهم على التكيف والتعافي من الصدمات.
اعرف أيضا:
بعد العدوان على غزة.. كيف نتجنب الاحتراق النفسي أثناء الأزمات والحروب؟
تأثير حرب غزة على نفسية الأطفال... صدمات تستمر طويلاً
المصادر:
تطبيق طقس العرب
حمل التطبيق لتصلك تنبيهات الطقس أولاً بأول
