بالفيديو: ما هي ضربة الشمس وكيف يمكن الوقاية منها

2021-06-03 2021-06-03T19:45:50Z
غالب أبوبكر
غالب أبوبكر
كاتب مُحتوى ومسؤول تواصل اجتماعي

طقس العرب – في ظل ارتفاع درجات الحرارة في مناطق مختلفة من الوطن العربي، تزداد فرصة تعرض الإنسان خلال هذه الأجواء للكثير من المشكلات الصحية، مثل ضربات الشمس والاجهاد الحراري، لذا ينبغي اتباع عدد من الارشادات والنصائح الهامة لتفادي تلك المخاطر أهمها:

  • عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وخصوصاً أوقات الذروة.
  • شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب. 
  • عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
  • يفضل ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة.
  • ارتداء القبعات والنظارات الشمسية وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاع الإنشائي أو الزراعة والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.

كما يوضح الفيديو المرفق أبرز المعلومات و الارشادات الخاصة بضربات الشمس وهو من انتاج "طقس العرب".

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
مناطق سياحية عليك زيارتها في عمّان

مناطق سياحية عليك زيارتها في عمّان

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

السعودية الساعة 8:00 م | سحب رعدية تتركز في أجزاء من غرب المملكة بما فيها أجزاء منطقة مكة المكرمة

السعودية الساعة 8:00 م | سحب رعدية تتركز في أجزاء من غرب المملكة بما فيها أجزاء منطقة مكة المكرمة

مكة المكرمة | تقلبات جوية تجلب الأمطار بشكل متفاوت قد تشمل الديار المقدسة والحرم المكي يوم الجمعة

مكة المكرمة | تقلبات جوية تجلب الأمطار بشكل متفاوت قد تشمل الديار المقدسة والحرم المكي يوم الجمعة