العربية
طقس العرب - الشوربة طبق دافئ وسلس وسهل الهضم، وهي مثالية لبدء الإفطار في شهر رمضان المبارك، بحيث يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، ويحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل وجبة الإفطار، كما أن الشوربات مصدراً غنياً بالمغذيات الصحية التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان المبارك.
وشوربة اليوم من قائمة الشوربات الرمضانية التي اعددناها لكم هي: شوربة البروكلي بالكريمة.
وتاليا مميزات الشوربة وطريقة إعدادها.
يتميز البروكلي بأنه نبات منخفض في السعرات الحرارية وغني بالألياف، وهو مليء بمجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ومنها فيتامين C وK1 وB9، وكذلك البوتاسيوم والمنغنيز والحديد، علاوة على ذلك، فالبروكلي من الخضراوات المتوفرة على مدار العام تقريباً. ويمكنك أن تستفيد من كل جزء فيه، بداية من الزهيرات وحتى السيقان الخضراء، وتعتبر شوربة البروكلي مع الكريمة من الوصفات السهلة والشهية لإفطار رمضان.
كمية تكفي 5 أشخاص..
وبالصحة والعافية
تطبيق طقس العرب
حمل التطبيق لتصلك تنبيهات الطقس أولاً بأول
