العربية
طقس العرب - أن تبكي وأنت حزين أو متألم فذلك أمر طبيعي، ولكن أن تبكي في اللحظات السعيدة فذلك يثير العديد من الاسئلة، فكيف تكون سعيدًا وتبكي كأنك حزين في ذات الوقت؟ وهل هُناك سببًا علميًا لما يُسمى "دموع الفرح"؟
يرى مجموعة من علماء النفس أن "دموع الفرح" قد تكون الطريقة المناسبة التي يستعيد فيها الجسم توازنه العاطفي، وكما أشاروا فإن ردة الفعل والاستجابة للمشاعر الإيجابية القوية بأخرى سلبية تؤدي إلى توازن الجسم وتسمح للشخص بتهدئة الانفعالات الشديدة بسرعة.
أشار العلماء إلى أن مثل هذه الأفكار تساهم في زيادة فهمهم لكيفية التعبير عن العواطف ومراقبتها من قبل الأفراد ويرتبط ذلك بشكل كبير بالصحة النفسية والجسدية، بالإضافة إلى نوعية العلاقات الاجتماعية التي يشيرون إليها بأهمية كبيرة. وهؤلاء العلماء أشاروا إلى أن هناك أيضًا بعض الأدلة التي تشير إلى العكس من ذلك، حيث يمكن أن تثير المشاعر السلبية القوية تعبيرات إيجابية.
فعلى سبيل المثال؛ يمكن للأشخاص أن يعبروا عن مشاعر الحزن أو الغضب بالضحك أو التصرفات الإيجابية. وقد تكون هذه التفاعلات طريقة للتعامل مع المواقف الصعبة أو المخيفة والتخفيف من تأثيرها. ففي بعض الأحيان، يمكن أن يكون الضحك هو رد فعل الشخص في مواجهة المشاعر السلبية القوية، مما يساهم في تحسين المزاج وتخفيف الضغط النفسي.
البكاء ليس مقتصرًا على الحزن فقط، بل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مشاعر الإنسان في مواقف مختلفة. توضح ألينا فران، الطبيبة النفسية واختصاصية العلاج الأسري، أن البكاء عند الحزن يمكن أن يجلب الراحة والتحسن للشخص. وبالمثل، البكاء عند الفرح يمكن أن يزيد من مشاعر السعادة والارتياح. إن دموع الفرح تساعد في تنظيم المشاعر والتحكم فيها بشكل فعال. علمًا أن الأشخاص الذين يمكنهم التعبير عن مشاعرهم وتفريغ الضغوط عن طريق البكاء قد يعانون من تقلبات مزاجية أقل بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يبكون.
تمثل دموع الفرح نوعًا من التعبير العاطفي، وتملك تأثيرًا مهدئًا ومريحًا. يمكن أن يشبه تأثير البكاء على الفرح تأثير الحضن أو التدليك اللطيف، حيث يخفف الإجهاد ويعزز الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي دموع الفرح إلى إفراز هرمون الإندورفين في المخ، والذي يلعب دورًا في تعزيز مشاعر السعادة والرفاهية وتحسين المزاج. بشكل عام، البكاء يمكن أن يكون آلية مهمة لتخفيف المشاعر السلبية والكآبة، وقد يساهم في تحقيق الانفراج العاطفي والنفسي.
تبين الدكتورة ألينا فران أن البكاء عند الفرح يعكس طريقة طبيعية يتخلص بها الجسم من المشاعر القوية. فالدموع تعبر عن حالتنا العاطفية وتمثل وسيلة لنقل مشاعرنا للآخرين. ويمكن أن تساعد دموع الفرح في التخلص من التوتر والقلق، وتحتوي على هرمونات مضادة للتوتر ومسكنات للألم الطبيعية بشكل أكبر من الدموع الناتجة عن أسباب أخرى. وهذا يساعد في تهدئة وراحة الشخص.
من الجدير بالذكر أن النساء عمومًا يبكين أكثر من الرجال، وهذا أمر طبيعي. يُعتبر هذا التعبير الصريح عن المشاعر وطريقة البكاء عند الفرح والسعادة وسيلة للتعبير عن العواطف بشكل صحي وطبيعي، وله تأثير إيجابي على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية.
دراسات ونظريات متعددة تظهر الأسباب المحتملة لظاهرة بكاء الفرح:
يمكن أن تكون هذه النظريات مفهومة للكثيرين، حيث تساعد في تفسير لماذا نبكي عندما نكون سعداء وكيف يمكن أن يكون البكاء طريقة طبيعية لتعبير عن مجموعة متنوعة من المشاعر والأحاسيس.
المصادر:
تطبيق طقس العرب
حمل التطبيق لتصلك تنبيهات الطقس أولاً بأول
