طقس العرب - تعتبر قشرة الشعر مصدر إزعاج للكثيرين، وتظهر بشكل أكبر خلال فصل الشتاء. فما هي أسباب ظهور قشرة الشعر في هذا الفصل؟
مع حلول فصل الشتاء، تتزايد المشاكل الجلدية الشائعة نتيجة الطقس البارد، حيث يصبح الجلد أكثر جفافًا وتشققًا. يزداد انتشار قشرة الشعر أيضًا خلال هذا الفصل. فما هي الأسباب الرئيسية لظهور قشرة الشعر في فصل الشتاء؟
أسباب قشرة الشعر في فصل الشتاء
يعود ظهور قشرة الشعر في فصل الشتاء إلى عدة أسباب، حيث تشمل هذه الأسباب عادة:
- جفاف فروة الرأس: يعاني فروة الرأس من جفاف أكبر خلال فصل الشتاء بسبب الهواء البارد، مما يؤدي إلى ظهور القشرة.
- ارتداء أغطية الرأس: يلجأ الكثيرون إلى ارتداء أغطية الرأس للحفاظ على الدفء، ولكن هذا الإجراء قد يزيد من تفاقم قشرة الشعر في فصل الشتاء.
- قلة التنظيف اليومي: نظرًا للبرودة وقلة التوتر في فصل الشتاء، يمكن أن يقل عدد مرات الاستحمام الأسبوعية، مما يتسبب في تراكم الخلايا الميتة والدهون على فروة الرأس ويكون أحد أسباب ظهور قشرة الشعر.
توخي العناية بفروة الرأس واتباع عادات صحية للعناية بالشعر يمكن أن تقلل من احتمالية ظهور قشرة الشعر في فصل الشتاء.
كيف تعالج قشرة الشعر في فصل الشتاء؟
يُنصح باتباع بعض النصائح والطرق الطبيعية للتقليل من أسباب قشرة الشعر في فصل الشتاء، وتشمل هذه النصائح:
- تمشيط الشعر جيدًا: يُشجع على تمشيط الشعر بانتظام لتحفيز فروة الرأس، مما يزيد من الدورة الدموية وإفراز الزيوت التي تحافظ على صحة الشعر والفروة.
- شرب كميات كافية من الماء: يُنصح بشرب الكميات الكافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة فروة الرأس والوقاية من جفافها.
- تجنب الحرارة المباشرة: يُفضل تجنب التعرض المباشر للحرارة، مثل استخدام المجففات، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في جفاف فروة الرأس.
- تناول الأطعمة الصحية: يجب تضمين الفواكه والخضروات والبيض والأسماك في النظام الغذائي للحفاظ على صحة الشعر.
- تجنب تناول السكريات بكميات كبيرة: تجنب تناول الكميات الزائدة من السكريات، حيث يمكن أن تزيد من إفراز الزيوت في فروة الرأس وتسبب ظهور قشرة.
- تجنب التوتر: ينصح بتجنب المواقف التي تسبب التوتر وممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا.
- تجنب صبغة الشعر في الشتاء: يُفضل تجنب استخدام المواد الكيميائية الضارة مثل صبغة الشعر في فصل الشتاء لتجنب زيادة جفاف الجلد.
المصدر: webteb
العربية
