العربية
طقس العرب - هل من الطبيعي أن تصاب بتورم الأصابع كل شتاء؟ يشكل تورم الأصابع ظاهرة شائعة في فصل الشتاء، حيث تتأثر الأوعية الدموية بتغيرات درجات الحرارة، ويعتبر هذا التأثير طبيعيًا في بعض الحالات، ولكن قد يكون مزعجًا في أحيان أخرى. في هذا السياق، سنلقي نظرة على أسباب تورم الأصابع خلال فصل الشتاء وكيفية التعامل معها بأبسط الطرق
عندما يتعرض الجسم لبرودة شديدة، ينتج ذلك تأثير سلبياً على الأوعية الدموية الواقعة تحت الجلد، مما يتسبب في حدوث التهابات مؤلمة وتورم في الأصابع، ويظهر هذا التورم عادة بعد فترة قليلة من التعرض للجو البارد، ويشمل ذلك تورم الأصابع في كل من اليدين والقدمين.
يحدث نتيجة تجمع السوائل في الأنسجة أو المفاصل، وقد يكون سببه زيادة تناول الأطعمة المالحة.
الإجهاد وممارسة الرياضة في درجات حرارة عالية يمكن أن يسبب تورم الأصابع.
الإصابات بتمزق أربطة الأصابع أو التواءها يمكن أن يؤدي إلى تورم مؤقت.
عدوى مثل الهربس أو الداحس يمكن أن تسبب تقرحات وتورمًا في الأصابع.
تناول كثير من اللحوم والمأكولات البحرية يمكن أن يسبب تورمًا وآلامًا في الأصابع.
بعض الأدوية مثل المسكنات وأدوية الضغط قد تسبب تورم الأصابع.
تلعب الكليتان دورًا في التخلص من السوائل، وأي خلل في وظيفتهما قد يسبب تورم الأصابع.
تورم طبيعي في الأصابع نتيجة لتراكم السوائل خلال فترة الحمل.
يؤثر في شكل خلايا الدم، ويمكن أن يؤدي إلى تورم في الأصابع.
يسبب تغيرات في الأوعية الدموية وتورمًا في الأصابع.
رفع الطرف المتضرر يساهم في إعادة السوائل المحتجزة في الأصابع إلى الجسم.
يُفضل استخدام الرباط الضاغط لتقليل تورم الأصابع، مع الحرص على عدم لفه بإحكام لضمان تدفق الدم.
تقليل ملح الطعام والإقلاع عن التدخين والحفاظ على نشاط الجسم وتدفئة الأطراف في الطقس البارد.
الأسماك الدهنية والخضراوات الورقية والشاي الأخضر والثوم والزنجبيل يساهمون في تقليل التورم.
التدليك بزيت شجرة الشاي يحسن تدفق الدم، ويخفف تورم الأصابع.
تحريك الطرف المصاب يعزز تدفق الدم، ويقلل من تورم الأصابع.
الكمادات الباردة تعمل على تقليل التورم.
اقرأ أيضا:
لماذا نصاب بألم الأسنان في الشتاء؟... نصائح للتخلص منه
كيف تفرق بين اكتئاب الشتاء والاكتئاب الحقيقي؟
المصادر:
تطبيق طقس العرب
حمل التطبيق لتصلك تنبيهات الطقس أولاً بأول
