أخفاء الاعلان
2020-04-21T09:29:38Z

في رمضان ... أسباب الصداع أثناء الصيام وأطعمة تخفف منه

طقس العرب-  يعتبر الصداع من الأعراض التي تنتشر بكثرة بين الناس خلال شهر رمضان؛ الناجم عن الصيام لساعات طويلةوغيرها من الأسباب، فما هي أسباب الصداع في رمضان؟

 

أسباب الصداع في رمضان

  • نقصان كميّة الجلوكوز والسكر في الدم
  • طول مدة الصيام.
  • تغيّر ساعات النومفي شهر رمضان
  • تغير مواعيد الوجبات في رمضان
  • نقص النيكوتين عند المدخنين.
  • نقص الكافيين الموجود في القهوة والشاي والشوكولاتة
  • الجفاف وحاجة الجسم للسوائل خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة 

الصداع في رمضان.. ما هي أسبابه وكيف يمكن تجنبه؟

 

ما هي الأطعمة التي تخفف الصداع في رمضان وتساعد في التخلص منه

  • الخضروات والفواكه

  • الفلفل الأحمر 

  • مشتقات الألبان
  • السبانخ
  • الموز 

لمرضى ضغط الدم المرتفع.. أطعمة يجب أن لا تخلو منها مائدة رمضان

تطبيق طقس العرب
play storeapp store