بارفيه الموز و الفواكه لسحور صحي

2021-04-21 2021-04-21T10:50:18Z
رنا السيلاوي
رنا السيلاوي
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

المكونات 

 

  1. فراولة او موز 
  2. نص كوب شوفان
  3. ملعقة كبيرة لوز ني
  4. ملعقة كبيرة جوز 
  5. ملعقة كبيرة فواكه مشكلة
  6. ملعقة كبيرة توت بري 
  7. كوب زبادي 
  8. ملعقة عسل 
  9. ملعقة كبيرة قرفة

 

طريقة التحضير

 

  • نهرس الموز او الفروالة بوعاء 
  • نضيف لها اللبن و نخلط جيدا
  • بصينية الفرن نضع المكسرات و الشوفان مع القليل من العسل و القرفة و نضعهم بالفرن لمدة عشر دقائق على حرارة 170
  • للتقديم نضع المكونات على شكل طبقات و نزينها بالفواكه و المكسرات
شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
بعد تأجيل مباراة العين والهلال بسبب الأحوال الجوية... هذا هو موعدها الجديد

بعد تأجيل مباراة العين والهلال بسبب الأحوال الجوية... هذا هو موعدها الجديد

القصور الصحراوية في الأردن .. لوحات فنية وقصص تاريخية عريقة

القصور الصحراوية في الأردن .. لوحات فنية وقصص تاريخية عريقة

الأردن/تحـــديث 11:00 ليلاً: مُراقبة موجة غبارية شمال غرب مصر تتحرك للشرق و قد تؤدي إلى ارتفاع نسب الغبار و الأتربة العالقة في أجواء المملكة الخميس

الأردن/تحـــديث 11:00 ليلاً: مُراقبة موجة غبارية شمال غرب مصر تتحرك للشرق و قد تؤدي إلى ارتفاع نسب الغبار و الأتربة العالقة في أجواء المملكة الخميس

السعودية | استقرار مؤقت على الطقس يوم الخميس وهذا ما نتوقعه للأيام القادمة

السعودية | استقرار مؤقت على الطقس يوم الخميس وهذا ما نتوقعه للأيام القادمة