الجفاف وفقدان الوعي خلال ارتفاع درجات الحرارة ...الوقاية والعلاج
طقس العرب- يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على صحة الإنسان بشكل سلبي ويُعرضه لأضرار كبيرة، منها: الجفاف وفقدان الوعي، وقد تتسبب بالموت المفاجئ له في حال تأخر العلاج.
فما هي الأعراض التي قد تحدث عند التعرض للحرارة المرتفعة مدة طويلة وكيف يمكن معالجتها والوقاية منها؟
الجفاف:
تتسبب قلة السوائل وخاصة الماء في جسم الانسان بحدوث الجفاف، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة حيث يزداد التعرق وفقدان السوائل من الجسم؛ مما يؤدي لاختلال دوران الدم في الجسم وعدم وصول الدم بشكل كافي للدماغ.
ويعتبر كبار السن والأشخاص الذين يعانون من الأمراض المختلفة والأشخاص الذين يمشون لفترات طويلة تحت أشعة الشمس الحارة، الأكثر عرضة لحدوث الجفاف معهم.
ويعاني من يتعرض للجفاف خلال ارتفاع درجات الحرارة من زيادة خفقان دقات القلب واختلال في التنفس وضعف الجسم، وعندما يقل وصول الدم إلى الدماغ يبدأ الأخير بإرسال أوامر غير طبيعية للجسم تؤدي إلى اختلال عمله قد تصل إلى الهذيان.
ويحتاج الأشخاص الذين يتعرضون لدرجات الحرارة المرتفعة أو يعملون تحت أشعة الشمس مباشرة، إلى اتخاذ الاجراءات اللازمة للوقاية من حدوث الجفاف، أهمها:
- شرب كميات كافية من الماء ومن السوائل.
- تجنب المشي لمسافات طويلة، خاصة كبار السن والذين يعانون من أمراض مزمنة والأطفال.
وإذا تعرض أحد الأشخاص لحالة من الجفاف رافقها حالة من الهذيان، ينبغي القيام بالخطوات التالية لانقاذه:
- إعطاء المصاب السوائل لشربها، وإلا قد يتعرض الشخص إلى نوبة قلبية حادة وخطيرة.
- ترطيب وجه ورقبة الشخص وتركه مستلقيا على أحد جانبيه في مكان بارد.
- طلب الاسعاف للشخص في حال استمرت حالته سيئة.
فقدان الوعي:
يحدث نتيجة قلة تدفق الدم في الجسم وعدم وصوله للدماغ بشكل كافٍ؛ كون الحرارة المرتفعة تؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية في جسم الإنسان، مما يتسبب بتدفق الدم بكثرة إلى الساقين فيما يقل تدفقه إلى الدماغ؛ الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الوعي، وتزداد هذه الحالة عند زيادة التعرق بشكل كبير، أو عند ارتداء ملابس ثقيلة غير مناسبة لارتفاع درجات الحرارة.
ولا تشكل حالات فقدان الوعي خطرا كبيرا إلا إذا رافقها انهيار الجسم عند التعرض لساعات طويلة لأشعة الشمس.
نصائح للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف
ينبغي بداية، أن يأخذ الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس الحارة حذرهم لتجنب حدوث فقدان الوعي باتباع عدد من النصائح اهمها:
- الجلوس بين حين وآخر لإراحة الجسم، خاصة في المهن التي تحتاج إلى بذل مجهود كبير.
- العمل على ترطيب الجسم بالماء وشرب كميات كافية من الماء والسوائل.
- ارتداء ملابس خفيفة لمساعدة الجسم على التعرق بصورة طبيعية.
تأثير الصيف على الإنسان وتأثير ارتفاع الحرارة على الحالة النفسية والمزاج والسلوك
وفي حال تعرض الشخص لفقدان الوعي، ينصح بما يلي بـ:
- وضع المصاب في مكان آمن مستلقيا على أحد جانبيه.
- عند عودة الوعي، ينبغي وضع المصاب في مكان بارد نسبيا بعيدا عن الحر وإعطائه بعض المشروبات.
- إذا بقيت حالة الشخص غير مستقرة، فيجب الاتصال بالطوارئ أو بسيارة الإسعاف.
تحذير.. هذه الأطعمة تسبب التسمم الغذائي خلال موجات الحر