Frenchالصيام : فوائد "تفاجئك " وعادات سيئة "تضر بالصحة "
2020-05-04
2020-05-04T12:05:05Z
طقس العرب-يحتوي الصيام على العديد من الفوائد الهامة للصائم، سواء صحية أو بدنيةأو نفسية ، وربما ينعكس الصيام سلباً عليه في حال اتبع عادات غذائية سيئة خلال الشهر الفضيل .
من الفوائد الإيجابية للصيام :
- يعتبر الصيام على مدار شهر كامل فرصة للتخلص من السموم داخل الجسم حيث يسترجع الجهاز المناعي في الجسم نشاطه بعد التخلص من هذه السموم.
- تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
- زيادة مستوى الكوليسترول الجيد وتخفيض مستوى الدهون الثلاثية.
- تخفيض سكر الدم.
- تقليل مستويات التوتر، وغيرها الكثير من الفوائد التي يصعب حصرها في مقال واحد
الصوم.. فوائد طبية وصحية ستفاجئك
العادات السيئة التي تضر بالصحة خلال شهر رمضان
- يسبب شرب الماء البارد العطش وانقباض عضلات المعدة والشعور بالمغص.
- الاكثار من العرقسوس يؤدي رفع ضغط الدم.
- شرب الشاي مباشرة بعد الافطار يؤدي الى فقدان الكالسيوم والحديد
- الاكثار من الأغذية المقلية واللحوم يؤدي الى الآم في المعدة ومغص شديد.
- الاكثار من البهارات والتوابل يؤدي الى التهاب في المعدة وقرحة في المعدة.
- إهمال السحور يسبب الشعور بالجوع المفرط، وبالتالي سيأكل المرء أكثر من احتياجه على وجبة الإفطار
Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.
l'application de météo arabe
Téléchargez l'application pour recevoir des notifications météo et plus encore