لمرضى السكري... نصائح صحية في الحج
طقس العرب- يحتاج الحجاج من مرضى السكري دائماً إلى اتباع نظام غذائي خاص حتى لا ترتفع نسبة السكر في الدم ولا يتعرضون لأزمات السكر خلال أداء مناسك الحج التي يبذلون خلالها مجهود مضاعف ويتعرضون لعوامل بيئية مختلفة، وحتى لا يضيع عليهم أداء مناسك الحج التي لطالما حلموا بها.
توجيهات هامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم خلال موسم الحج
أمور عدة على مرضى السكري، ممن يستعدون لأداء مناسك الحج هذا العام، اتباعها أهمها:
- ينبغي على مريض السكري زيارة الطبيب المعالج والمتابع للحالة للتأكد من ثبات نسبة السكر في الدم.
- لا بد من التأكد من تناول الأدوية في مواعيدها والتأكد من وجود الأدوية في حقيبة السفر الخاصة بالمريض.
- يجب إخبار الطبيب المصاحب لرحلة الحج بالحالة الصحية وتعريفه بأنه مريض سكري حتى يستطيع التصرف سريعاً عند التعرض لأي أزمة صحية خلال الرحلة.
- ينبغي على مريض السكري التعرض لأشعة الشمس المباشرة، مع ضرورة الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء.
- يفضل الإكثار من تناول الخضراوات والفواكة الطازجة التي لا تحتوي على نسبة سكريات عالية والابتعاد عن السكريات والحلويات والدهون والنشويات والمعجنات بشكل خاص وخاصة قبل السفر إلى الحج.
مجموعة نصائح للوقاية من أمراض موسم الحج لغير الحجاج
تعرف على أهم الإرشادات الواجب أخذها بعين الاعتبار قبل السفر للحج: