العربية
طقس العرب - لا يمكن إنكار أن إنقاص الوزن أثناء فصل الشتاء يُعتبر من أحد التحديات الكبيرة مقارنة بفصل الصيف، وذلك لأسباب متعددة تتضمن الحاجة المتزايدة لتناول الطعام كوسيلة لتدفئة الجسم وقلة النشاط الحركي.
ومع ذلك، يظهر أن الفصل البارد لا يعني بالضرورة زيادة الوزن، حيث يتيح وجود مشروبات تدفئة تحقيق توازن بين الرغبة في تدفئة الجسم والحفاظ على الوزن الصحي، وهو ما يحظى بترحيب العديد من الأشخاص الذين يستمتعون بشرب هذه المشروبات الدافئة لمواجهة البرد القارص الذي يشتد عادة في فصل الشتاء.
ويُشير الخبراء إلى أن مشروبات الشتاء تتمتع بفوائد صحية عديدة، منها رفع معدلات حرق السعرات الحرارية وعدم تسببها في زيادة الوزن أثناء هذا الفصل البارد.
يعتبر من المشروبات الدافئة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، ويساهم في منع زيادة الوزن وتوفير الدفء خلال الطقس البارد.
تعد زيادة الوزن في فصل الشتاء ظاهرة شائعة، وتعود إلى عدة أسباب، من بينها:
يمكن أن يكون الشتاء فترة من التقلبات العاطفية والاكتئاب، مما قد يؤدي إلى زيادة تناول الطعام كوسيلة لتخفيف الضغوط النفسية.
يمكن أن تتغير عادات التغذية في الشتاء لتشمل المأكولات الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية.
فهذه العوامل تشكل جملة متشابكة تسهم في زيادة الوزن خلال فصل الشتاء، وتتطلب الحفاظ على نمط حياة صحي لتجنب هذه التأثيرات السلبية.
اقرأ أيضا:
8 أسباب تزيد وزنك في فصل الشتاء
المشروبات الساخنة أو الباردة... من الذي يمنحك الدفء في فصل الشتاء؟
المصادر:
تطبيق طقس العرب
حمل التطبيق لتصلك تنبيهات الطقس أولاً بأول
