ما علاقة الصداع التوتري بفصل الشتاء ؟

2015-12-01 2015-12-01T14:06:27Z
مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

موقع ArabiaWeather.com- تكثر الإصابة بالصداع التوتري في فصل الشتاء؛ حيث يتسبب الهواء البارد في انقباض العضلات النحيفة أسفل فروة الرأس بشكل تشنجي. بحسب طبيب الأعصاب الألماني، فرانك بيرغمان والذي أشار إلى أن الصداع التوتري يسبب ضغطاً وشداً في الرأس بأكملها أو قد يتسبب في الشعور بألم يمتد من مؤخرة الرقبة إلى الجبين، كما تكون الرأس ثقيلة والعين متعبة.

 

 ويمكن التخفيف من حدة الصداع التوتري من خلال تدليك الصدغين بقليل من زيت النعناع الفلفلي، كما يمكن اللجوء إلى المسكنات، في حال الإصابة بالصداع التوتري بشكل متكرر، مع مراعاة ألا يتم تعاطي المسكنات لمدة تزيد على 10 مرات في الشهر، وإلا فقد يتفاقم الصداع ويصبح مزمناً.

 

وللوقاية من هذا المرض، ينصح بيرغمان بارتداء الملابس الدافئة وغطاء للرأس، كما أن المواظبة على ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من التوتر النفسي. وبالإضافة إلى ذلك ينبغي العمل في غرف جيدة التهوية، وتجنب مواقف الشد العصبي. 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.
See More
Related News
Very important | 45 minutes is enough to kill you..Video reveals the danger of sleeping in the car with the air conditioner on

Very important | 45 minutes is enough to kill you..Video reveals the danger of sleeping in the car with the air conditioner on

Food habits that we practice during Ramadan are harmful to health!

Food habits that we practice during Ramadan are harmful to health!

Arabian Gulf: These areas are expected to receive rain in the coming days.

Arabian Gulf: These areas are expected to receive rain in the coming days.

Local volcanic activity intensifies and expands in the Hajar Mountains, impacting areas across the UAE.

Local volcanic activity intensifies and expands in the Hajar Mountains, impacting areas across the UAE.