مع قرب حلول فصل الشتاء.. إليك أطعمة تعمل كمضادات حيوية للأمراض

ArabiaWeather.com - يعاني الكثير من الناس خلال هذه الأيام التي تتميز بعدم استقرار الجو من الالتهابات والرشح والانفلونزا، ما يضطرهم إلى تناول المضادات الحيوية للقضاء عليها.

ويؤكد خبراء التغذية على أنه يوجد العديد من الأطعمة التي تعمل كمضادات حيوية طبيعية تخلص الجسم بشكل طبيعي من أي التهابات تهاجمه، أهمها:

الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل كمضادات حيوية طبيعية لعلاج الالتهابات الفموية.

زيت جوز الهند

يعد واحداً من أفضل الأطعمة الطبيعية التي تعمل كمضادات حيوية لعلاج التهابات الجلد، لأنه يحتوي على أحماض دهنية تسمى "اللوريك" التي لها خصائص مضادة للجراثيم.

الكركم

مضاد حيوي طبيعي لعلاج الإلتهابات التي تؤدي إلى السكتة الدماغية، خاصة بالنسبة لكبار السن، لذا يفضل وجوده في النظام الغذائي اليومي.

الأناناس

يحتوي على انزيم يسمى "بروميلين"، وهذا الإنزيم مفيد للقضاء على عدوى الأمعاء الدقيقة.

الكرنب

 يقضي على عدد كبير من الأمراض، كما أنه مقاوم للسرطان.

القرفة

تساعد على محاربة كل أنواع الالتهابات التي تهاجم الجسم.