Automne..santé et bienfaits psychologiques

طقس العرب GO 2021-09-02 2021-09-02T06:29:13Z
غالب أبوبكر
غالب أبوبكر
كاتب مُحتوى ومسؤول تواصل اجتماعي
Automne..santé et bienfaits psychologiques

Météo d'Arabie - Chaque saison de l'année a des avantages et des points positifs qui se reflètent sur la santé humaine si elle est traitée correctement, et la saison d'automne comprend plusieurs points positifs si nous la traitons correctement et consciemment.

C'est la date du début du semestre d'automne 2021 astronomiquement

Bienfaits santé et psychologiques de l'automne

  • L'automne est l'occasion de retrouver la forme et l'activité physique.Les températures élevées durant l'été peuvent réduire la pratique de diverses activités physiques, tandis que sa diminution raisonnable durant l'automne rend les gens capables d'augmenter l'activité physique, par exemple, ils peuvent marcher au lieu d'utiliser le voiture pour tous les mouvements, Il se produit également pendant l'été en raison des températures élevées, ou en raison de son faible en hiver et le climat d'automne doux permet d'exercer librement en plein air, et à différents moments de la journée.

  • L'automne donne un temps de sommeil supplémentaire, pendant lequel les heures nocturnes commencent à s'allonger, tandis que les heures diurnes diminuent ; Cela permet de gagner du temps supplémentaire pendant la nuit pour dormir, et les températures modérées pendant l'automne rendent les conditions de sommeil plus adaptées et augmentent la possibilité d'obtenir un sommeil calme et confortable, ce qui a un effet positif sur la santé.

  • La vie reprend de l'ordre pendant la saison d'automne. Les enfants commencent à organiser leur vie, leur sommeil et leur nourriture en fonction des heures d'école qui ouvrent à l'automne. Quant aux adultes, leur vie s'organise en raison de la régularité de la vie de leurs enfants, ainsi que en raison de l'absence de soirées et d'événements sociaux qui sont souvent bondés en été.

  • À l'automne, les gens recommencent également à boire des boissons chaudes, et la proportion de boissons gazeuses et de jus riches en sucre diminue, après que de nombreuses personnes se soient abstenues de boire des boissons chaudes utiles telles que le thé noir ou vert, en raison des températures élevées pendant la l'été.

Un groupe de fruits et légumes recommandés à manger pendant la saison d'automne

Cet article est rédigé à l'origine en arabe et a été traduit à l'aide d'un service automatisé tiers. ArabiaWeather n'est pas responsable des éventuelles erreurs grammaticales.

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