طريقة إعداد طبق سمك الفسيخ مع طاجن البندورة

2021-05-04 2021-05-04T14:49:54Z
رنا السيلاوي
رنا السيلاوي
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

المكونات

  • سمك فسيخ
  • نص كيلو بندورة بلدية
  • ربع كيلو بصل
  • فلفل حار 
  • فلفل اسود 
  • زيت نباتي للقلي 

 

طريقة التحضير 

  • نتاكد من نظافة السمك من الداخل و الخارج و بانه منزوع الاحشاء 
  • على نار متوسطة مع القليل من زيت الزيتون نضيف البصل و نقلبه
  • ثم نضيف البندورة و الفلفل و نتركهم لتنضج البندورة 
  • بمقلاة زيت سطحي نقلي السمك على الجهتين حتى يتحمر و يستوي 

 

تقدم ساخنة - وصحة وعافية 

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
كم باقي على يوم عرفة 2024؟

كم باقي على يوم عرفة 2024؟

مع اقتراب موسم الحج... قرار هام لحاملي تأشيرة العمرة

مع اقتراب موسم الحج... قرار هام لحاملي تأشيرة العمرة

السعودية: توقعات بكميات أمطار أعلى من المُعدل على أنحاء واسعة من الغربية خلال الثلث الأخير من أبريل

السعودية: توقعات بكميات أمطار أعلى من المُعدل على أنحاء واسعة من الغربية خلال الثلث الأخير من أبريل

الأردن | درجات الحرارة أدفأ من مُعدلاتها بأكثر من 10 درجات في المملكة نهاية الأسبوع القادم و تقترب من 40 مئوي في مناطق الأغوار والبحرالميت!

الأردن | درجات الحرارة أدفأ من مُعدلاتها بأكثر من 10 درجات في المملكة نهاية الأسبوع القادم و تقترب من 40 مئوي في مناطق الأغوار والبحرالميت!