طريقة إعداد طبق سمك الفسيخ مع طاجن البندورة

2021-05-04 2021-05-04T14:49:54Z
رنا السيلاوي
رنا السيلاوي
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

المكونات

  • سمك فسيخ
  • نص كيلو بندورة بلدية
  • ربع كيلو بصل
  • فلفل حار 
  • فلفل اسود 
  • زيت نباتي للقلي 

 

طريقة التحضير 

  • نتاكد من نظافة السمك من الداخل و الخارج و بانه منزوع الاحشاء 
  • على نار متوسطة مع القليل من زيت الزيتون نضيف البصل و نقلبه
  • ثم نضيف البندورة و الفلفل و نتركهم لتنضج البندورة 
  • بمقلاة زيت سطحي نقلي السمك على الجهتين حتى يتحمر و يستوي 

 

تقدم ساخنة - وصحة وعافية 

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
السعودية | هاشتاق "سلامتك بوفهد" يتصدر مواقع التواصل الاجتماعي

السعودية | هاشتاق "سلامتك بوفهد" يتصدر مواقع التواصل الاجتماعي

تعرف على أبرز المرشحين للفوز بالكرة الذهبية في 2024

تعرف على أبرز المرشحين للفوز بالكرة الذهبية في 2024

السعودية - 9:40 صباحاً | سحُب رعدية تنشط الآن في سماء مكة المكرمة ومحيط مدينة جدة

السعودية - 9:40 صباحاً | سحُب رعدية تنشط الآن في سماء مكة المكرمة ومحيط مدينة جدة

السعودية | الحالة الماطرة تبدأ اليوم بالأمطار والعواصف الرعدية والبرديات في 7 مناطق .. تفاصيل

السعودية | الحالة الماطرة تبدأ اليوم بالأمطار والعواصف الرعدية والبرديات في 7 مناطق .. تفاصيل