لمرضى القلب.. هذا ما يجب أن تفعلوه عند ارتفاع درجات الحرارة

 طقس العرب- يشكل ارتفاع درجات الحرارة خطرا على حياة العديد من المرضى وخاصة مرضى القلب، وهذا ما يجعل أخصائيي القلب والشرايين يحذرونهم من خطر تأثير درجات الحرارة المرتفعة على صحتهم بشكل كبير.

فالارتفاع المفاجيء في الضغط الشرياني قد يتسبب بانخفاض أو ارتفاع مفاجىء في الضغط، وقد يصل الأمر للحاجة لتدخل الطبيب.
 

يعتبر مرضى الهبوط في عضلة القلب أكثر المتضررين من ارتفاع درجات الحرارة، وذلك لأن العطش يلزمهم تناول كميات كبيرة من الماء والعصائر، وهذا يشكل عبئا على عضلة القلب واحتباس السوائل في أجسامهم.

ويقدم الاخصائيون مجموعة من النصائح الهامة التي ينبغي على مرضى الضغط والقلب اتباعها لتجنب أي تهديد لصحتهم خلال الموجات الحارة في الصيف.

أضرار الشمس على البشرة وتأثير الشمس على البشرة والوجه والجلد

نصائح هامة لمرضى الضغط والقلب ا خلال الموجات الحارة وارتفاع درجات الحرارة: 

1.  عدم الخروج من المنازل في أوقات الحر الشديد.
2.  تبريد الجسم في المياه الفاترة واستخدام المراوح والمكيفات، ما أمكن.
3.  تجنب الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
4. عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
5.  ضرورة ارتداء الطواقي القطنية أو تغطية الرأس بأغطية بيضاء اللون؛ لتجنب الأشعة فوق البنفسجية التي تخترق الجسم وترفع من درجة حرارته وخاصة لدى الأطفال.
6. مراجعة اخصائيي القلب عند الشعور بأيّ الآم مفاجئة في الصدر أو ضيق التنفس.
7.  عدم النوم  قرب المكيف أو بجوار المروحة.
8.   الابتعاد عن تناول البروتينات والدهون.

لحماية نفسك من أمراض الكبد... خطوات تخلص كبدك من السموم