Météo en Arabie - Malgré vos efforts pour surmonter le problème de l'acné et suivre des mesures pour éviter ses causes, vous pouvez vous réveiller soudainement et découvrir des boutons et des boutons remplissant votre visage dans diverses zones. Cela peut vous rendre frustré par tous les efforts que vous déployez et par les produits de soins de la peau que vous avez gaspillés.
L'acné n'est pas un problème réservé aux adolescents : selon l'American Academy of Dermatology (AAD), environ 15 % des femmes adultes américaines souffrent d'acné. Cela inclut la période post-adolescence. L’apparition de l’acné peut avoir des effets physiques et psychologiques négatifs, surtout lorsqu’elle apparaît soudainement après une période de peau claire ou s’aggrave au cours du processus de traitement.
Lorsque vous êtes exposé à un stress psychologique, votre corps commence à sécréter des hormones de stress, comme le cortisol, qui stimule les glandes sébacées à sécréter excessivement des huiles. Cela peut entraîner des pores obstrués et une acné plus importante. Comme l'a expliqué la dermatologue Jeanine Downey au magazine Cosmopolitan.
Même le stress lié à l'anticipation d'événements positifs peut également conduire à l'acné, c'est pourquoi de gros boutons apparaissent lors des jours heureux comme le jour d'un mariage ou avant des événements importants.
L'acné causée par le stress crée un cercle vicieux dont il est difficile de se débarrasser. Ce cycle commence avec le stress, ce qui entraîne l'apparition de plus de boutons. Cela augmente le niveau de stress, et donc plus de boutons apparaissent à la suite de ce cycle négatif. .
Les perturbations du sommeil peuvent également avoir un effet similaire à celui du stress, explique le dermatologue Joshua Zeichner, MD. Ne pas dormir suffisamment conduit notre corps à être constamment exposé à des niveaux élevés de cortisol, ce qui peut provoquer de l’acné.
Si vous frottez votre visage quotidiennement avec un gant de toilette, un gommage pour le visage, du luffa ou une brosse, cela peut aggraver votre acné et provoquer également l'apparition d'autres éruptions cutanées. Une exfoliation vigoureuse du visage provoque des micro-déchirures et une inflammation à la surface de la peau, endommageant la couche protectrice de votre peau et augmentant les éruptions cutanées.
Votre téléphone portable est exposé à des surfaces qui collectent des bactéries tout au long de la journée, et lorsque vous passez des appels téléphoniques et que vous tenez le téléphone près de votre visage, ces bactéries sont transférées sur votre peau, ce qui peut provoquer une irritation. De plus, les bactéries se transmettent lorsque vous touchez votre visage après avoir utilisé votre téléphone pour envoyer des SMS ou pour toute autre raison.
Les produits de soins capillaires, y compris les huiles, qui s'écoulent sur le visage peuvent obstruer les pores et piéger les bactéries responsables de l'acné dans la peau, entraînant des éruptions cutanées, surtout si vous avez la peau sensible. Des précautions doivent être prises lors de l'utilisation de produits de soins capillaires pour s'assurer qu'ils ne coulent pas sur le visage.
De plus, les shampooings contenant des sulfates peuvent irriter la peau et provoquer des plaques sèches et des démangeaisons sur le visage, ce qui peut aggraver l'acné.
Pour éviter ces problèmes, il est préférable d’utiliser un shampoing sans sulfate et de bien rincer votre visage et votre corps pour éliminer les restes de produits capillaires. Il est également préférable d’éviter de toucher votre visage avec vos mains après avoir utilisé des produits capillaires et d’éviter de placer les produits à proximité de la zone du visage.
Notre corps a besoin d’eau pour maintenir son équilibre physiologique, ce qui contribue également à hydrater la peau et à réduire l’apparence de l’acné.
La sécheresse peut augmenter la production de sébum dans la peau, ce qui peut entraîner des poussées d’acné et son aggravation. Selon une étude publiée par la National Library of Medicine des États-Unis, il a été constaté que boire des quantités suffisantes d’eau peut augmenter l’hydratation de la peau et augmenter son élasticité, et ainsi réduire les signes de sécheresse et de rugosité.
La sueur résultant de l'exercice provoque l'accumulation de saletés sur votre peau et, lorsqu'elle est combinée avec des huiles pour le visage, elle peut faire de la peau un environnement idéal pour la croissance des bactéries, provoquant des irritations et éventuellement des pores obstrués et de l'acné.
Pour éviter cela, il est préférable de se démaquiller avant et immédiatement après l’effort. Il est également préférable de se laver le visage dès que possible après l'exercice pour éliminer la sueur et la saleté. Il est également préférable d’éviter de rester longtemps dans des vêtements de sport en sueur afin de ne pas provoquer d’irritations sur le corps.
Vous pouvez également simplement rincer votre peau à l'eau tiède après l'exercice, car cela aidera à nettoyer la peau de l'huile et de la sueur, comme le recommande la dermatologue Diane Madvez.
Certains produits chimiques et parfums contenus dans les détergents à lessive peuvent être agressifs pour les peaux sensibles. Ces substances peuvent affecter votre visage et votre corps si elles entrent en contact avec vos vêtements, serviettes de bain ou draps. Pour éviter cela, essayez d’utiliser des détergents à lessive sans parfums ni colorants.
Changer fréquemment de produit de soin de la peau ou en ajouter soudainement de nouveaux peut entraîner l'apparition de boutons et de boutons. La surutilisation de produits contre l'acné peut avoir le même effet, note le dermatologue Paul Jarrod Frank, MD. Pour éviter cela, vous pouvez choisir un ou deux produits et les utiliser pendant au moins 4 à 6 semaines avant d'ajouter ou de changer de produit.
Changer l’environnement, la température et l’humidité pendant un voyage peut entraîner des poussées soudaines d’acné. Pour éviter cela, essayez d'éviter autant que possible l'exposition au soleil lorsque vous voyagez et utilisez un écran solaire contenant des ingrédients tels que de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane. Il est également préférable de ne pas utiliser de nouveaux produits sur votre peau pendant cette période pour éviter toute réaction cutanée indésirable.
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